«Это не болезнь, ты просто… (ленивый, вспыльчивый, безответственный и так далее)". Неверно, это болезнь. См. F30-F39 расстройства настроения в Международной классификации болезней (МКБ-10).
Из книги Маши Пушкиной и Евгения Касьянова "Биполярное расстройство"
«Ты выглядишь совершенно нормальным»
Самоубийцы могут искренне смеяться за несколько часов до смерти. Люди вообще склонны скрывать свои проблемы и переживания, а симптомы далеко не всегда написаны на лице.
«Кому-то еще хуже, а он не жалуется»
Это не поддержка, а обесценивание. Если у вашего знакомого опухоль мозга, разве это значит, что вы не имеете права жаловаться на свою мигрень и рассчитывать на сочувствие близких?
«У меня тоже бывают депрессии»
Депрессия, особенно тяжелая – совсем не то же самое, что плохое настроение из-за уста лости и жизненных трудностей. Как только вы отдохнете и немного разберетесь с проблемами, ваше настроение улучшится. Депрессия же может продолжаться месяцами вне зависимости от внешних обстоятельств. Если вы подозреваете у себя депрессию, вам стоит не бравировать этим, а обращаться к врачу.
«Не придумывай себе лишних проблем, это все в твоей голове»
Верно, именно в мозге происходит сбой в работе нейромедиаторов. Расстройство настроения – не только психологическая проблема, но и физиологическая. И это не то, что человек может контролировать усилием воли или мысли.
«Да из-за чего у тебя депрессия, у тебя же все хорошо?»
Стресс, как спусковой крючок, может спровоцировать приступ болезни. Но при биполярном расстройстве депрессии возникают и без внешних причин. В этом легко убедиться, изучив биографии известных людей с психическими расстройствами, чья слава и богатство не сделали их здоровее и счастливее.
«Подумай о хорошем, отдохни, развейся, и все пройдет».
К сожалению, не пройдет. Отдых поможет человеку в депрессии набраться сил, но не заменит терапию. Как, к примеру, если вы подхватили серьезную инфекцию, позитивное мышление и постельный режим не сделают вас здоровым.
Ну а теперь побродите по моему каналу и посмотрите, как много здесь простых и понятных статей. И не забудьте подписаться на меня. И лайк, конечно!