Я кричу - чтобы меня наконец услышали, как мне больно. Как я задеваюсь, ранюсь, от каждого незначительного повода. Когда дело не в поводе, а в том, что внутри есть постоянная готовность задеваться, раниться и кричать, кричать от этой боли. Дайте мне только повод.
Истерика, как кричащий младенец внутри. Младенец не может больше ничего делать, кроме, как кричать,когда ему дискомфортно. Можете ли вы видеть в своей истерике кричащего младенца? Ведь от того, насколько можно видеть в своих истериках в сторону своего ближайшего окружения кричащего младенца, настолько можно и отстраиваться от этого состояния, не быть им полностью захваченным. А иметь возможность большей саморегуляции. Когда уже начинаются признаки подступающей истерики, уметь внутренне их определять и не давать им захватывать всё внутреннее и внешнее пространство.
Учиться импульсам к истерике противостоять, конфронтировать.
Выбирая по отношению к ним более взрослую позицию - не слияния и поглощенности/захваченности, когда у меня даже нет выбора быть захваченной истерикой полностью или нет, я просто начинаю кричать и всё. А иметь возможность большего выбора, больше саморегуляции. Большей осознанности по отношению к такому паттерну - который больше про детскую неуправляемость, чем про взрослость.
Что можно сделать с кричащим младенцем? Успокаивать его, как достаточно хорошая мама - брать на ручки, качать, говорить с ним спокойным голосом, смотреть любящими глазами. И потихонечку подращивать его.
Нерешённые задачи личностного психологического развития требуют внимания.
И смысл этих истерик в том, чтобы привлечь внимание к этим нерешённым задачам личностного развития в прошлом. К своему травмированном внутреннему ребёнку.
Это травма вытесненная в бессознательное, комплексная. Много работы предстоит с бессознательным, т.е. с телесностью и дыханием. Младенец он ведь телесный, он словами ещё ничего не может выразить, только телом, звуком.
Работа предстоит медленная, кропотливая, антинарциссичная. Но стоящая того, чтобы возвращать себе себя.
Автор: Наталья Боева
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
