Самовосприятие – это процесс, в ходе которого мы оцениваем свои мысли, чувства и действия, в совокупности получаем цельное представление о себе, иногда с искажением, которое выражается в пере- или недо- оценке своих способностей, недостатков или навязчивом стремлении к совершенству.
Деперсонализация – это состояние, когда человек чувствует отчуждение от себя, своего тела или своих мыслей ( в DSM 5 отнесено к разделу « Диссоциативные расстройства» ). В отличие от проблем самовосприятия, деперсонализация порождает ощущение нереальности, словно человек становится свидетелем собственной жизни, но не ее участником. Жалобы на «что отдалился» или находится «на самом деле не здесь» , что их чувства или ощущение внутренней жизни отделены, чужды им, не их собственные или потеряны, или ощущение, что их эмоции или движения принадлежат кому-то ещё, или они чувствуют себя, как играющие на сцене.
В чем разница?
1. Продолжительность: Проблемы самовосприятия часто являются стойкими и континуальными, в то время как деперсонализация может возникать внезапно, может быть периодической или постоянной.
2. Ощущения: Негативное самовосприятие проявляется в виде неприятия или критики себя, тогда как деперсонализация сопровождается ощущением отчуждения и нереальности.
3.Уровень: Проблемы самовосприятия обычно связаны с неадекватной самооценкой и относятся к неклиническому уровню, в то время как симптом деперсонализации обычно относится к психотическому уровню.
4. Влияние на поведение: Искаженное самовосприятие может привести к самосаботажу, избеганию социальных контактов или постоянной рефлексии, что не вызывает дезадаптации. В случае деперсонализации человек может испытывать затруднения в выполнении повседневных задач из-за чувства отчуждения от своих действий, вызывать клинически значимый дистресс или ухудшение в профессиональной, социальной или других важных сферах деятельности
Прием антипсихотических препаратов не избавит от проблем с самовосприятием. а помочь с деперсонализацией может. Если вы испытываете дискомфорт в своем состоянии, рекомендуется не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.