Маленький ребёнок играет у воды. Вокруг ходят люди, смотрят на него, а он продолжает играться, не обращая внимание на людей и свою наготу. Быть нагим для него нормально.
Затем ребёнок подрастает. Он стесняется своего тела, считает себя слишком толстым, сидит на диетах, отказывается от вкусного, пытается подбиться под стандарты, стать идеальным.
Мы не рождаемся с нелюбовью к собственному телу. Маленькому ребёнку без разницы, толстый он или худой.
Затем ребёнок подрастает. У него появляется понимание того, что в рекламах, журналах, мультфильмах красивыми считают людей с определённым телосложением. Мама сидит на диетах, часто пропадает в салонах красоты. Окружающие критикуют толстых, хвалят идеальных, говорят побольше кушать худым. Сам ребёнок тоже подлетел под критику: мама сказала, что ему надо бы схуднуть. В итоге он впитывает всю информацию, формируя на основе этого своё «я», нелюбовь к своему телу
Но стоит понимать, что те тела, которые мы видим на обложках реклам, не являются реальными образами. Это не тела среднестатистических людей. Пластические операции, косметика, вечные диеты, освещение под определённым углом, обработка в Фотошопе — всё это, но не то, что заложено природой. Тела же среднестатистических людей, у которых есть целлюлит, морщины, складки, можно увидеть на пляже, в бассейне и бане.
Большинство тел не приспособлено к тому, чтобы весить столько, сколько требуют среднестатистические нормы. У каждого есть свой вес, в котором человек чувствует себя лучше и имеет оптимальное здоровье. Если вес выше этой нормы, то метаболизм ускоряется, если ниже, то организм пытается восполнить ресурсы, снижая внимательность, концентрацию, отключая репродуктивные функции вроде менструации.
Заботиться о своём теле и заниматься спортом — это хорошо, но помимо тела есть ментальное здоровье, развитая система ценностей, саморазвитие, понимание того, как хочется жить, чувство счастья. Если ради красоты вы жертвуете сном, регулярным питанием, носите неудобную одежду и полностью запрещаете себе есть то, что хочется, то это звоночки к тому, что пора менять отношение к себе.
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по номеру 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru