Насущная проблема с которой сталкиваются все женщины, особенно после родов. Расскажу про себя, разберем советы, которые могут помочь. Покажу чем пользуюсь.
Моя история
У меня всегда были длинные и густые (и вроде всё ещё) волосы. Выпадали они всегда больше, чем мне хотелось бы.
Особенно сильно я это почувствовала после того, как переболела коронавирусом два года назад. А следующий пик случился после рождения ребенка.
Когда я была в положении многие меня спрашивали - начали ли выпадать волосы. Так вот, в период беременности, обычно наоборот - волосяные фолликулы дольше удерживают волосы, они быстрей растут и реже выпадают. Это происходит за счёт активной выработки определенных гормонов.
После родов же, когда гормональный фон возвращается в обычный режим - начинается выпадение волос. Как я это понимаю для себя: то, что должно было выпасть за условные 9 месяцев, начинает выпадать. И это вариант нормы. Происходит «смена караула»: старые выпадают, появляется новый молодой волосяной пушок.
У меня например, это «волосяное обновление» началось не сразу, примерно через 2 месяца после родов. А может первый месяц я просто была в шоке и этого не заметила?!Продолжалось примерно 3 месяца.
Что может помочь с проблемой выпадения волос
- Первое с чего я начинала - это прием витаминов.
До беременности это был кальций. Зачастую организму требуется именно он. Написать, что именно я пробовала не могу, дабы не нарушить правила Дзен. В этом случае, конечно, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы вам порекомендовали варианты.
После родов я продолжила свой «беременный» комплекс витаминов. Моя оплошность, что я не начала сразу их принимать, лишь спустя 2 месяца.
- Пересмотреть свой уход, в частности: шампунь + несмываемый уход.
После того как волосы стали выпадать после перенесенного коронавируса, я по отзывам нашла для себя этот шампунь.
Эта линейка против выпадения волос. Конкретно мне помогает эта серия, с перхотью тоже справляется. Пользуюсь им уже несколько лет.
В качестве несмываемого ухода использовала никотиновую кислоту. Судя по подходящему сроку годности надо снова начинать активное пользование! Её наносить на чистые волосы, на корни. На мне она действительно работает: активнее растут маленькие новые волосики.
- Дополнительные процедуры. Дарсонвализация.
Есть у нас такой агрегат. Знаю примеры, кому это действительно помогало. Главное регулярность использования. Курсом я его не применяла, про свой «вау-эффект» не скажу. Во время беременности его использование не рекомендуется. Но и в период лактации я тоже как-то не решаюсь. Но допускаю, что однажды начну. Про дарсонваль можно почитать подробнее на просторах интернета, ознакомиться с противопоказаниями.
Также я пробовала различные народные средства - втирать в кожу головы подогретое касторовое и репейное масло. Затем нужно утеплить голову и походить хотя бы час. Но лучше дольше. Эффект был. Но для меня это давно стало муторным процессом. В декрете особенно заниматься этим не хочется.
У меня есть опасение, что после завершения лактации может случится ещё один пик выпадения. Если так произойдёт, то, видимо будет вторая часть. А сейчас спасибо, что проявили интерес к этой статье!
Поддержите меня своей подпиской, лайком.👍
Буду рада, если поделитесь своими «палочками-выручалочками»: что помогало/помогает вам?
