Наши предки также сталкивались с ожирением. Им было куда сложнее, ведь не было ни информации, ни практики по правильной коррекции веса. Однако проблема появилась, и методом проб и ошибок наши пращуры пытались воздействовать на него. Опробованы разные способы, но наиболее актуальную рекомендацию дал римский врач Гален: «Вставайте из-за стола слегка голодными, и вы будете здоровы».
Данный принцип входит в современные схемы по борьбе с психологическим голодом.
Но худоба не всегда была в моде. Наоборот, долгое время она считалась признаком бедности и болезней, поэтому худеть никто не стремился. Сегодня люди используют для
достижения стройности различные способы. Давайте погрузимся в прошлое и найдём первые упоминания об этих методиках.
Следовать им, естественно, не стоит. Львиная доля бывших "знаменитых" диет не поможет постройнеть, а в некоторых случаях напротив – уничтожит шансы на изящный силуэт и здоровье.. Пользуйтесь современными данными, свежими научными исследованиями и открытиями в диетологии. Закон сохранения энергии и подсчёт энергии пищи остаётся главным инструментом за контролем над весом, который использую в процессе работы.
Итак...
Первое упоминание о диетологии как направлении медицины относится к временам Гиппократа, потом его развивал Авиценна. Диеты применялись активно, по принципу «еда как лекарство», но с другими, никак не «похудательными» целями. Впервые озадачились проблемой «как сбросить вес» те, кому подвижность нужна по роду
деятельности.
И первая диета была как минимум оригинальной. «Изобрёл» ее в 1087 году Вильгельм Завоеватель, король Англии (1027/28–1087). В какой-то момент король столкнулся с досадной проблемой – ни одна лошадь не могла осилить его тучную фигуру. Тогда отважный Вильгельм решил полностью отказаться от пищи, заменив ее пивом и вином. Насколько такая диета оказалась эффективной – история умалчивает, так как её изобретатель вскоре погиб, упав с лошади. Неизвестно, впрочем, сколько и чего выпил король, прежде чем взгромоздиться на коня, погубившего его.
После него о диетах не вспоминали несколько столетий, но в XVIII-XIX веках лишнему весу была объявлена настоящая война. В моду вошли стройность и бледность, а вместе с ними и ...
Продолжение следует...