Прелесть старения в том, что у нас наконец-то есть время подумать о том, кто мы и чего хотим от остальной части нашей жизни.
Не смотря на серьезные испытания, которые выпадают на долю некоторых людей в старости, это время может быть временем нашего расцвета.
Я провела много бесед со стареющими женщинами, с энергичными и слабыми, со здоровыми и больными, с радостными и грустными. Среди всех этих женщин выделилась «группа счастливых».
Что их отличает от остальных?
Их привычки.
На протяжении нескольких лет, общаясь с «группой счастливых», я записывала их высказанные мысли. Они говорили о том, что именно сейчас, в пожилом возрасте, чувствуют себя счастливыми. Их ощущения и высказывания я публикую ниже для вас.
Зачем я это делаю?
Если вы решите принять любую из этих мыслей и сделать их своей привычкой, это обязательно создаст пространство для счастливой и процветающей жизни у вас тоже.
Итак, вот привычки счастливых пожилых женщин:
1. Они чувствуют себя комфортно в своей собственной шкуре. Они наконец-то нашли себя.
2. Они никогда не перестают учиться.
3. Они не обращают внимания на мелочи. Они видят более широкую картину.
4. Они любопытны и всегда пробуют что-то новое. Они не верят в поговорки «много будешь знать — скоро состаришься, любопытство до добра не доводит».
5. Они проводят много времени на природе, потому что знают, что природа является отражением их собственной красоты и дает им силы.
6. Они знают цену дружбе и любят заводить новых друзей.
7. Они не боятся эмоций. Они глубоко чувствуют и не считают слезы и отчаяние признаком слабости.
8. Они не осуждают других и себя.
9. Они не тратят время на отношения, в которых люди не заботятся друг о друге и не поддерживают друг друга.
10. Они уважают границы жизни своих детей и восхищаются их успехами.
11. Они не обвиняют других в своих неприятностях.
12. Они ищут любви и живут с любовью в сердце.
13. Они заботятся о своем теле и не стыдятся отсутствия «идеальной» фигуры. Если возможно, они физически активны.
14. Они несут окружающим добро и стремятся внести какой-то хороший вклад в окружающий их мир.
15. В их жизни обязательно присутствует творчество – будь то рукоделие, кулинария, писательство, музыка, живопись и прочее.
16. Они всегда уверены, что найдут способ решить ту или иную проблему.
17. Они понимают, что просить о помощи – это нормально. И сами готовы всегда прийти на помощь.
18. У них есть план на каждый день, неделю, год и десятилетие. Каждый день они ставят перед собой цель улучшить свою жизнь.
А у вас есть привычки, которые приносят вам счастье? Какими вы особенно гордитесь? Пожалуйста поделитесь ими в комментариях.
В рубрике "Старость в радость!" вы найдете советы медиков, психологов, стилистов о том, как сделать годы нашей жизни в старости лучшими годами своей жизни.