Уважаемые читатели, часто задумываюсь над тем как быстро прошла жизнь.
Меня стали преследовать болезни, когда переступила возрастной порог в 60+.
Стала задумываться, почему нас настигают болезни, если организм запрограммирован на более долгую жизнь. Живем мы на самом деле намного меньше.
Читала доводы учёных о том, что человеческая продолжительность жизни может быть больше.
Пришла к такому выводу — если бы люди ставили перед собой определенные задачи и планы, ради этого можно было стараться жить долго.
У меня как у всех складывалась жизнь. По молодости в планах было достичь определённой карьеры на работе, получить квартиру, завести семью, вырастить и дать образование сыну. Чуть позже — помочь сыну в его взрослой жизни.
У большинства из вас, и у меня тоже, все это было достигнуто к выходу на пенсию. Хотя не все получилось, как хотела, увы😥!
Поставленных задач мы в большинстве своем добились. А что дальше? Жизнь не закончилась, она продолжается.
Теперь можно пожить для себя, в своё удовольствие, а для этого нужно ставить снова новые задачи и цели.
Этих задач можно запланировать великое множество, у каждого из нас они будут свои. Тут все зависит от ваших возможностей, желаний, потребностей. Мы все разные, со своими ощущениями, пристрастиями и потребностями.
Главный смысл заключается в том, намеченные цели должны вам нравится, приносить удовольствие и радость. Это то, чем вы хотите заниматься с увлечением.
Если у вас такой план имеется, то есть смысл пытаться оставаться долго активными и здоровыми.
У меня иногда так бывает, что не хочется вообще ничего делать. Накатывает такое безразличие, апатия. Думаю, таких как я, много.
✅В такой ситуации стараюсь поднимать настроение, улыбаться даже через силу.
Мне помогает, настроение меняется. Тут просто надо научиться управлять своими ощущениями, эмоциями. Я тоже этому учусь, не всегда получается, но стараюсь.
✅Когда у меня плохое настроение, беру в руки томик стихов русских классиков, читаю вслух их произведения.
Мне помогает хорошо, негатив уходит из головы, мозг освобождается от дурных мыслей. Наступает гармония в душе.
✅Еще делаю так — стараюсь запомнить четверостишья стихов, можно даже заучивать тексты из любимых книг.
📌Это отличная тренировка для мозга, она помогает улучшить самочувствие.
〽️Мозг нужно постоянно заставлять работать, тогда он будет в тонусе.
Я в совершенстве владею компьютером, считаю себя уверенным пользователем ПК. Моя прошлая работа была связана с вычислительной техникой, поэтому все настройки, программы и технические проблемы решаю самостоятельно.
Сейчас у меня появился новый смартфон, его до конца не изучила. Очень хочется научиться делать классные снимки карельской природы.
Еще со 2 ноября записалась на курсы в школу видео. Хочу научиться создавать видеопрезентации. Монтаж видео для меня пока слабая сторона, поэтому на моем канале так мало видеороликов, не сильна в этом направлении.
Не знаю, что из этого получится. Пообещали, что обучат азам бесплатно, но понимаю, что рассчитано это на деньги. Сначала заманят, а потом более углублённо попросят платить за обучение.
Пока попробую бесплатно, по ходу дела буду определяться. Эту школу чисто случайно нашла по рекламе в контакте. Кому интересно, пишите в личку, дам наводку, не рекламирую.
Может это будет еще одним моим увлечением. Так что скучать не приходится даже на пенсии.
💠Каждый день стараюсь узнавать что то новое.
В телефоне у меня есть блокнот 📓, в нем пишу напоминания о том, что надо сделать в ближайшее время, туда же записываю свои идеи и планы.
Периодически просматриваю, что из поставленных задач выполнено. Конечное, хвалю себя за это.
📍Не ставлю перед собой невыполнимых задач, соизмеряю их со своими возможностями.
Хочется как можно дольше оставаться здоровой и активной. Но и к меня так бывает, что болезни преследуют одна за другой. Стараюсь не запускать болезнь, начинаю лечиться сразу. Не нужно думать, что все пройдёт само, если оставить как есть. Болезнь будет запущена, лечиться придется долго.
Слежу за здоровьем постоянно, оно для каждого человека бесценно.
Мои уважаемые читатели, хочу вам пожелать оставаться оптимистами. Несмотря на возраст и обстоятельства в жизни, найдите для себя любимые увлечения, будьте здоровы, пусть всё задуманное вами воплощается в жизнь! Активного всем долголетия!
Напишите, что вы предпринимаете для активного долголетия? У вас есть мечты, планы, как они реализуются?
Читайте по теме:
Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ, каждый день на нем выходят интересные посты. Всем спасибо, что заходите в гости.
Благодарю всех, кто находит этот 👍🏻. Мне приятно, что вы прочитали пост, и он вам понравился.
