Даже если ваш партнер не нарцисс, досадные неожиданности — пробитое колесо, заболевший ребенок или снежная буря — вызывают стрессовую реакцию. Поскольку нарциссы регулируют свое настроение извне (через внешнее одобрение), оно зависит от того, что происходит вокруг, и от признания, которое они получают от других. Если выдается хороший день и все идет так, как им хочется, окружающие, скорее всего, в безопасности. Но как только у нарцисса что-то не задалось, трудно придется всем, кто находится рядом. Эта особенность связана с отсутствием эмпатии, что делает жизнь с нарциссами непредсказуемой.
Безусловно, в определенной степени так можно сказать о любом человеке: если мы получаем хорошие новости, то радуемся, а когда все идет не так, бываем раздражительны. Разница заключается в том, что наше мнение о себе от этого не меняется. Как правило, люди наблюдают за собой, принимают обратную связь, взвешивают свои реакции, учитывают чувства окружающих и говорят о том, что им нужно. Например, вы можете остаться наедине с собой на несколько минут или на час, потому что у вас был трудный день и вы не хотите ни на ком сорваться.
Непредсказуемость нарциссов связана не только с тем, что они полностью зависят от прихотей мира, который воспринимают как значимую фигуру, способную дать им одобрение, необходимое, чтобы понять, кем они являются. Они еще и не следят за тем, как их реакции могут сказаться на окружающих (им до этого в принципе нет дела). Они живут по принципу «сначала стреляй, вопросы задавать будешь потом».
Непредсказуемость выглядит так: настроение нарцисса может измениться с удовлетворения своим величием на холодную ярость всего за несколько часов, а иногда и минут. К сожалению, поскольку им требуется одобрение тех, кого они сейчас считают важными, а своего партнера они со временем обесценивают, вашей поддержки может оказаться недостаточно.
Нарциссизм — это расстройство личности, связанное с нарушением регуляции, и тот факт, что нарцисс не в состоянии регулировать свои эмоции, только усиливает эту непредсказуемость. Многие партнеры нарциссических личностей сталкиваются с ощущением бессилия: как они ни стараются, им никак не удается успокоить партнера или поднять ему настроение. В результате не только нарцисс зависит от одобрения окружающего мира — теперь вы тоже находитесь во власти их мира. (Я слышала не одну историю о том, как человек начинал бояться начальника своего нарциссического партнера — не потому что приходилось общаться с ним лично, а потому что действия босса определяли атмосферу в семье.)
Многие люди, состоящие в отношениях с нарциссами, замечают, что со временем у них растет уровень тревожности и уменьшается способность регулировать собственное настроение. Им кажется, что их окружает хаос и они ничего не могут с этим поделать, поскольку им не удается успокоить, утешить или подбодрить партнера. Любопытно, что из-за своей склонности обвинять во всем окружающих (вспоминаем про сковороду с тефлоновым покрытием) и прибегать к проекциям (см. выше), нарцисс часто винит вас в ненадежности и непоследовательности, будучи не в состоянии справиться с перепадами своего настроения.
Непредсказуемость проявляется не только в переменчивости настроения. С нарциссами нелегко что-то планировать: сложно предугадать, как они поведут себя в той или иной ситуации. Не забываем об отсутствии эмпатии, благодаря которому таким людям нет дела до того, как их поведение влияет на способность окружающих планировать собственную жизнь. Переменчивость поведения выводит из себя, нарушает равновесие, приводит в замешательство и создает финансовые трудности.
_______
Книга «Уйти или остаться» — практическое руководство и инструмент для сверки с реальностью. Это честная энциклопедия нарциссизма, не уводящая в тщетные надежды, бесконечное прощение или попытки изменить себя.
В этой книге вы найдете поддержку в случае, если решите уйти, необходимые инструменты, если решите остаться, и информацию, которая поможет вам вновь не попасть в ловушку нарциссических отношений.
