... Это возраст, в котором мы становимся собой.
Именно с этой цитаты начинается Книга Памелы Друкерман "Взрослых не бывает", в которой рассказывается о кризисе среднего возраста. Она пришла в мою жизнь вовремя. Через пару месяцев мне исполнится 40 лет.
Перед тем как приступить к чтению, я всегда читаю отзывы и рецензии других людей. "Взрослых не бывает", судя по всему, понравилась далеко не всем. Но в этот раз меня это не остановило. И я ничуть не пожалела о том, что потратила на прочтение этой книги свое время. Скорее всего, она просто действительно пришла вовремя.
Читала с удовольствием. Местами было грустно, местами - смешно. Памела написала "Взрослых не бывает", когда сама перешагнула порог сорокалетия. Это ее мемуары, а личный опыт всегда воспринимать интереснее, чем сухую теорию.
По традиции, я поделюсь с вами 5 выводами и осознаниями, которые я забираю с собой. В, уже получается, взрослую жизнь.
Вывод №1: у 40-летних и людей более старшего возраста есть преимущества перед молодежью
Исследования показывают, что примерно на пятом десятке жизни у людей снижается концентрация, внимание, замедляется реакция, становится сложнее учиться и воспринимать новую информацию.
Вот от этого прям грустно. Но есть и хорошие новости!
Цитата: "Вместе с тем наука утверждает, что в 40-летнем возрасте у нас появляется немало преимуществ. Ослабление способности к быстрой обработке данных мы компенсируем зрелостью, интуицией и опытом. Мы лучше молодых схватываем суть происходящего, контролируем свои эмоции, разрешаем конфликты и понимаем других людей. Мы более умело распоряжаемся деньгами и быстрее находим логичное объяснение тем или иным событиям. По сравнению с молодыми мы более внимательно относимся к окружающим. И, что жизненно важно для нашего самоощущения, мы гораздо меньше нервничаем".
Вывод №2: Кризис среднего возраста реально существует
Этот термин впервые прозвучал из уст канадского психоналитика Эллиота Джекса. Доктор Джекс изучил жизни десятков живописцев, проанализировал, как возраст сказался на их работах. Согласно результатам исследования, кризис среднего возраста и связанные с ним переживания могут начинаться примерно с 35 лет.
Что интересно, по мнению ученых, у мужчин эмоциональные качели связаны с тем, что "половина жизни уже прожита", а у женщин - с приближением менопаузы и взрослением детей, которые больше остро не нуждаются в заботе родителей.
Получается, 40-летние мамочки маленьких детей, продлевают себе молодость?
Вывод №3: после 40 лет у многих действительно начинается новая жизнь
Это связано с тем, что люди, достигнув определенного возраста, перестают играть какие-то роли, носить маски и испытывают потребность быть самими собой. Швейцарский психолог и психиатр Карл Юнг называл это "борьбой с тенями".
Цитата: "По существу, Юнг разработал теорию взросления. Он полагал, что начиная с пубертатного возраста и до 35 лет нами правит наше эго. Это взрывоопасная часть нашего естества, которая жаждет общественного статуса и одобрения окружающих. В этот период мы соблюдаем нормы, заводим семью, строим карьеру. Но к 35–40 годам что-то меняется. Люди в этом возрасте начинают противостоять той скрытой части себя, которой они стыдятся, и выпускают истинное наружу".
Я, кстати, уже начала ощущать этот момент.
Вывод №4: секрет привлекательности женщин в возрасте 40+
Он невероятно прост и банален!
Цитата: "Если и существует некое тайное знание, то оно, скорее всего, связано с умением хорошо одеваться и умением вести себя разумно. Вы должны выстроить мост между своей оболочкой и своим "я". Иными словами, признать свой возраст и даже им гордиться".
Знаете, что по этому поводу французская модель Инес Де ля Фрессанж? "Пытаться выглядеть моложе, чем ты есть, — самый надежный способ выглядеть старой".
И еще одна цитата из книги: "Немолодящиеся женщины обладают рядом общих черт. Все они погружены в свою жизнь и комфортно чувствуют себя в своем теле. Они его не боятся, не шарахаются от него как от чего-то чужого. Разумеется, они не отказались бы вернуть себе плоский 25-летний живот. Вертикальные морщины тоже не приносят им особой радости. Но они не заняты постоянным оплакиванием предыдущих версий себя. Они живут полной жизнью и получают удовольствие от своего нынешнего тела. Я знаю женщин, которых не назовешь красавицами и которые следуют этой установке. Они выглядят сияющими."
Вывод №5: никогда не поздно всё изменить
Цитата: "Если ты ненавидишь свою жизнь, ничто не мешает тебе ее изменить."
Вот с этим высказыванием я особенно согласна! Есть куча примеров среди наших современников и современниц, доказывающих, что при желании можно изменить все в своей жизни. Пока мы живы и здоровы, никогда не поздно исправить то, что не нравится!
--------------------------------------------------------
Моя оценка книге: твердые 5⭐ из 5⭐.
Единственное: я не рекомендую читать книгу тем, кому еще не исполнилось 35 лет. Вы просто не поймете многое из того, что там написано.
Хочется услышать ваше мнение! Что понравилось в моих выводах? Что забираете себе?
Подпишитесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди нас с вами ждет еще больше пользы и интересных историй!