Если проснулась рано, а вставать ещë нет сил - остаётся думки думать.
Вчера мы на учëбе занимались психологией и физиологией стресса. Хотя и знаю я на эту тему много (жить захочешь - и не так "раскорячишься"), всë равно было интересно. В текущем учебном процессе всë сводится к собачкам, да с оговорочкой, что у человека всë то же самое.
Недавно в одном канале (не собачьем, но у хозяйки есть собачка) возник у комментатора вопрос: есть ли у собак САР, сезонное аффективное расстройство? Вот вчера об этом вспомнила и обсудили. Я, конечно, на "хи-хи, ха-ха", мол "по осени жру, как не в себя и собаки тоже жрут".
Для понимания: стрессовый жор характерен для накопительного (хронического) стресса. Вот когда острый стресс - "первую скрипку" играют адреналин и норадреналин. С ними не пожрëшь, поскольку эти гормоны-нейромедиаторы "отключают" пищеварительную функцию. А вот стрессовая хронь, в виде глюкокортикоидов (кортизол - самый известный) - очень даже стимулирует неприличный аппетит. Я, правда, счастливчик, в том смысле, что пирожные, печеньки и тортики не жалую. Иначе была бы уже как шарик на ножках. Но пожрать осенью - тянет безудержно.
Люди, не подверженные продолжительным хроническим стрессам никогда не смогут понять тех, кто нет-нет, да обнаружат себя у кастрюли с макаронами. Как в полуобмороке, но с вилкой в руках.
Сошлись на том, что собачки тоже переживают нечто подобное. И для питомцев, склонных к набору лишнего веса, это может стать критичным.
Конечно, говорили, что с этим нужно делать. Учиться расслабляться произвольно. Загружать мозг умственной работой, а тело - физической. Вот я и загружаю. Лежу во тьме и думаю...
Думаю о том, что психологические законы, как и физические, работают повсеместно. С нюансами, но работают. У собачек, у людей, в обществе...
Вон, Израиль застрял в Треугольнике Карпмана. Три ролевые модели, Жертва, Спасатель, Агрессор, сменяют друг друга постоянно. Скоро грани сотрутся.
Ну смотрите сами: народ, населивший Израиль, перенёс ужасы Холокоста. Их загоняли в гетто, уничтожали, презирали, считали не людьми. Народ - Жертва. Потом они сами пришли на чужую землю (считают своей, конечно, исторически, но той истории слишком уж много лет) . И ладно бы, оставались в границах, определённых решением ООН. Нет, начали презирать, вытеснять и с каждым столкновением отжимать землю, бесценную воду. Вроде бы защищались, но так, что в итоге сами создали гетто для арабов. И не стесняясь называют их "животными". Это примерка роли Агрессора. Спасательскую маску натянули, когда щедро кормили ХАМАС, управляемый инвалидом в коляске. Одной рукой давали, другой - отбирали намного больше. Кто-то удивлён, что вокруг вражда?
Теперь вот с экрана женщина выкрикивает, мол " сами виноваты, подлежат уничтожению ". Слушайте, это ж было уже, с ними самими. А они теперь - точь в точь, как...
Треугольник Карпмана никогда не приносит счастья и благополучия тому, кто в него попал.
Дальняя родственница подруги, много лет назад, покинула Россию и укатила туда, за хорошей жизнью. И так понравилось, что внуки русского языка не знают, совсем. Сейчас рассказывает: МЫ построили (так произносит, что прямо видишь кирку и лопату) здесь цветущий рай (опять рай, задолбали уже своим раем), а ОНИ "просто" хотят всë отобрать. Хорошо строить рай, превращая жизнь других - в ад? Ещë лучше было бы, если бы те, другие, сидели в своём аду и не отсвечивали.
Спустя несколько недель: "ну вот, нас вывезли на Мёртвое море, здесь жарко, дали денег, дали гостиницы, организованно привозят велосипеды - катайтесь, ни о чëм не беспокойтесь. Работать не надо. Повезло (так и говорит, что повезло). Только надоело. Сперва говорили, что это на пару недель, а теперь, что до 31 декабря".
У меня всë это в голове не умещается, правда. Твоя страна воюет. Как бы считается, что защищает тебя от террористов. А тебе "надоело"? Вот так просто? Катаешься с деньгами, в хорошей гостинице, у моря, на халявном велосипеде. Маскировочные сетки не плетëшь, гумпомощь не собираешь, на работу не ходишь. Радуешься, когда бомбы летят на единственный открытый гумкоридор. Скучно, девочки? Недостаточно райская жизнь? Претензии имеешь? То ли ещë будет...
Если новейшую историю Ближнего Востока копнуть, то понимаешь - ой, как закономерно всë происходящее. Думаете, Жириновскому его "пророчества" во сне снились? Ни фига подобного. Человек прекрасно знал истинное положение дел. Это для лохов он - "предсказатель". Для умных - эксперт с грамотным аналитическим прогнозированием.
Сеяли ветер... Хамсин покажется лëгкой шуточкой.
Ох, унесло меня в политику. А ведь клялась себе, что "ни-ни".
Собственно, хотела показать на очевидном примере, насколько повсеместны физика и психология. Создаешь давление, повышаешь его- жди взрыва.
В каждом отдельном человеческом организме всë то же самое. Хронический стресс, не разряженный сознательно - "взорвется" либо вовнутрь, болезнями, либо наружу - нервным срывом.
Пока всë это в голове гоняла - рассвело. И Ксения выложила запись очередной тренировки. Подключаться к прямому эфиру у меня сейчас нет сил. А не заниматься вообще - сил будет ещë меньше. Запись - самое то. Пойду потренируюсь.
Править миром, не привлекая внимания санитаров - не стремлюсь. С собой бы управиться.