Как поддерживать себя в хорошем настроении и не париться по пустякам
Все мы проходим через стресс и невзгоды каждый день ,что не получилось на работе или день не задался с самого утра ,как же справляться с этим и быть всегда в энергии .
1.Путешествие
Я стараюсь выбираться из привычной рутины и отправляться в новые места ,необезательно ездить за границу ,съездите в соседний город,посмотрите новые места , почувствуйте новые эмоции ,которые вам нехватают , забудьте хоть на время о всех неприятных мыслях и окунитесь в новую атмосферу .
2 . Свежий воздух
Сходите в поход или в лес за грибами ,почувствуйте атмосферу спокойствия и умиротворение , не так сложно сходить куда-нибудь в лес или в горы ,чтобы побыть на едине с природой и осмыслить все что происходит и вашей энергии не будет конца.
3.Общение с близкими .
Как же важно просто прийти домой или выбраться в заведение с родными ,поговорить ,не важно о чем ,просто разговаривайте о пустяках ,поддерживайте теплую атмосферу ,укутайтесь в этот вайб легкости
4.Все мы люди и мы должны переживать эмоции
Каждый из нас совершает ошибки ,это не повод карить себя ,думать о себе плохо ,все мы люди ,у которых должны быть эмоции ,да хоть они и бывают иногда плохими ,стоит искать частичку радости в этих вещах ,не парится о пустяках , не закрывать грусть или радость в себе ,а просто жить и наслаждаться каждым прожитым моментом