Добрый день ! Прочитав ни один десяток статей я поняла пока одно "НУЖНО НАУЧИТСЯ СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО". Как это звучит странно, Я вроде живу, ухаживаю за собой, но не вижу какой вред я ему наношу. Тело мне подаёт сигналы, а я его не слышу. Как услышать его, как помочь? С этим я буду разбираться дальше. И важные моменты для меня записывать .