1. У каждого из нас есть свои скелеты в шкафу, и в некоторых вещах тяжело признаться даже терапевту - не говоря уже о друзьях и близких родственниках. Или, быть может, в данный период времени вы оказались одни (например, после переезда) и вам буквально не с кем поговорить по душам. Интуитивное письмо может (в определённых рамках) заменить поход к психологу или уютные посиделки на кухне с лучшим другом.
2. Простой и демократичный инструмент работы с собой. Писать можно везде (в метро, в очереди, в постели) и на любом пишущем устройстве (ноутбук, печатная машинка, телефон), включая классическое сочетание "бумага и ручка".
3. Вам не нужно беспокоиться о том, поймут ли вас. В разговоре мы невольно следим за вербальной и невербальной реакцией собеседника. Кивает ли он, улыбается, хмыкает или зевает? Когда вы пишете, весь ваш фокус внимания направлен исключительно на вас и на ваши переживания.
4. У вас есть отличный шанс узнать свои собственные секреты, которые вы до сих пор так тщательно скрывали от себя. А уже потом, когда вы переварите эту информацию, вы спокойно рассудите, что вам теперь с ней делать.