Эмоции это инструмент управления своей жизнью
Балахонская Г. В.
Мы все, дорогие друзья, дети Природы. Ну, по факту:)
И, значит, мы решаем какие-то нужные Природе задачи. Каждый на своём месте. А уж какие задачи...? И как...?
То есть каждый решает какую-то свою задачу, которую Природа перед ним поставила. При этом, скажем прямо, не всегда толком и понимая, что это за задача:)
Ну, ясное дело, масштабы Природы во всей полноте обычному человеку недоступны. Ну естественно.
При этом всё равно каждый человек выполняет какую-то свою миссию. Не побоюсь этого пафосного слова, друзья, потому что так оно и есть:))
Ну, это как, скажем, листик на дереве не догадывается, что он частичка большого леса:)
При этом свою задачу (ну, или свою природную функцию) он - выполняет.
Он на дереве. То есть он в системе. Впитывает солнечную энергию. Вырабатывает хлорофилл. Перерабатывает углекислый газ и вырабатывает кислород. Обеспечивает дереву его питание от самых корней до кроны. И, соответственно, участвует в росте дерева и набирании им силы. Ну и так далее.
Если подробно все детали взаимодействия листика с большим лесом разбирать, то не только маленькой статьи, но и толстенной книги не хватит:))
Потому что все природные взаимосвязи наука пока только изучает-изучает, да никак полностью не изучит:) Так сказать, наука в процессе познания:))
А ведь на дереве, кроме листиков, ещё цветочки бывают, птицы гнёзда вьют, жуки всякие ползают и много всего ещё. Всё это богатство просто неописуемо. И каждый на своём месте работает:)
Так и человек. Частичка Природы:)
И какая-то задача в этом невероятно сложном мире - его. Его - при всей неоднозначности этой самой задачи.
Как человеку выполнить этот самый наказ Природы, который конкретно его?
Ведь никто ж ему не говорит "Делай вот это, потому что это твоя задача"?
То есть сказать-то, конечно, может:)) Но кто? Такой же человек, такая же частичка Природы, но только возомнившая себя по каким-то причинам над всеми:))
Но ведь Природа на то и властелин, чтоб заложить в человека какие-то "загадочные механизмы" для реализации того, что ей, Природе, нужно!
Ну вот как в листик закладывает! Ведь закладывает же:)
Мы, люди, ещё называем это "законы Природы". Которые всё стремимся познать.
Ну... какие-то удалось:)
Закон всемирного тяготения, например. Или электро-магнитной индукции. Или там ещё что.
Но это ж капля в море:) По сравнению с теми мощными пластами ещё непознанного, которые на самом деле всем и рулят:)
Не говоря уж про то, что есть и непознаваемое.
Вот у Станислава Лема есть такое интересное произведение "Формула Лимфатера". Если не читали, друзья, то очень рекомендую. Лем - гений.
Но вот если несколько отойти от этой философской окраски темы:)
Тогда как мы решаем те задачи, которые перед нами ставит жизнь? Ведь задачи бывают не только, так сказать, монументальные, но и маленькие, ежедневные. Порой совсем простенькие. Но ведь решаем их постоянно. Жизнь.
А какие инструменты дала человеку Природа, чтобы эти задачи решать?
Ведь ситуации, которые возникают и складываются, мы каким-то образом проходим. Часто при этом не зная заранее, как будем это делать. Но ведь что-то мы при этом делаем? Даже, когда кажется, что не делаем:))
Что нами управляет? Что управляет нашими действиями? Ведь даже когда кажется, что управляет кто-то другой, мы ведь действуем-то всё равно сами.
А вот чтоб мы действовали так, как действуем, Природа дала нам такой "инструмент", как наши эмоции.
Эмоции это то, как мы реагируем. Это всегда первая реакция, которая запускает последующую цепочку наших действий.
И писала я об этом уже не раз и не два,
Зачем нам эмоции
Эмоции это про жизнь
Почему ещё так важно отрабатывать свои эмоции
Эмоции всегда стоят на первом месте
Зачем нужен страх и остальные эмоции
но вот так и тянет рассмотреть ещё один аспект:)
Конечно, эмоции наши даже и не всегда нами осознаются. Но ведь именно они напрягают наше тело. Со всеми его телесными системами.
И для разрядки этого напряжения требуются адекватные ситуации действия.
Если действия адекватные ситуации сделаны, то происходит расслабление напрягшихся телесных систем и мы готовы воспринимать следующую ситуацию.
Ну, это я, разумеется, очень и очень упростила:) Но, в принципе, так оно и работает.
Вот, допустим, совсем простенький пример.
Рассказали вам анекдот. И если анекдот для вас смешной, то вы, естественно смеётесь:) Вот проанализируйте, какие конкретно действия делает ваше тело? Ведь делает же?:))
Вот - для иллюстрации - услышала я вчера от Михаила Хазина такой анекдот. Лично я от смеха аж плакала:))
Ветеринар пришёл к терапевту.
Терапевт ему говорит: "А теперь расскажите, что вас беспокоит?"
Ветеринар ему: "Ну, так-то каждый сумеет!"
Понаблюдайте за собой как бы со стороны - что увидите? Какие внешние проявления?
А на что тело отреагировало? На эмоции:) Какие?
Ну, может, удивились - на неожиданный поворот сюжета:) Развеселились, может быть. Обрадовались, может быть. Смутились, может быть, а, может быть, ещё что-то своё?
Но в данном случае (в случае анекдота) мы себе эти эмоции не запрещаем. И поэтому действуем так, как эмоции нас и двигают. Хохочем, например, от души.
А бывает ведь и такое, что у нас внутренний и часто неосознаваемый запрет на какие-то эмоции.
И тело напрячься-то всё равно напрягается, а на адекватные конкретной эмоции действия - запрет. Так тело и остаётся в соответствующем напряжении.
Но Природе-то нужно, чтоб мы реагировали! Причём реагировали адекватно ситуации.
Потому что мы её, Природы, непосредственная часть:)) Листики:))) Шучу:)
Поэтому, дорогие друзья, прямой резон своей природе не противодействовать, а быть собой настоящими.
Ну и имеет смысл разбираться со своими эмоциями, чтобы чувствовать их во всей полноте, а не держать себя в непроходящем напряжении.
Этому правильному пониманию себя очень способствует работа с психологом.
Ну, уважаемые друзья, наверно, запутано получилось, но уж очень тема многослойная:)) И если вы, добавите свои мысли в комментариях, буду вам признательна:)
Я благодарю вас за ваше внимание!
29 октября 2023
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru