Многие из нас весной и/или осенью сталкиваются с накопившейся усталостью, плохим настроением, тоской, моральным истощением, нервными срывами и ссорами.
Почему так происходит и что с этим делать❓
⚠ И взрослые, и дети чувствительны к изменениям погодных условий, включая изменения магнитных колебаний, погоды и наличие или отсутствие солнца.
📍 Суровая статистика говорит о том, что примерно у 30-40% населения страны обостряются хронические заболевания и ухудшается состояние психического здоровья человека.
СИМПТОМЫ сезонного изменения психического состояния:
▫тревожность, которая может возникать без каких-либо причин;
▫раздражительность по отношению к окружающим;
▫бессонница;
▫быстрая утомляемость;
▫сонливость;
▫замедленность;
▫беспокойство;
▫страх;
▫спад энергии;
▫ощущение преследования;
▫странные рассуждения.
К патологическому состоянию также относят ситуацию, когда депрессия повторяется 2 раза и более, а продолжается от 4 недель.
Если вам или вашему ребенку свойственно ухудшение морального состояния в связи со сменой времени года, то старайтесь сделать важные дела заранее и обязательно обращайтесь за помощью к СПЕЦИАЛИСТАМ Центра!
🤗 При легкой форме сезонного расстройства хорошо помогают базовые способы профилактики депрессии:
🔸физические упражнения,
🔸нормализация сна и питания,
🔸прием витаминов по назначению врача,
🔸терапия светом,
🔸возможная релокация на время коротких световых суток,
🔸общение с дорогими людьми.
Запишитесь на прием к лучшим специалистам Москвы по ☎:
+ 7(495) 150-60-17
📍г. Москва, ул. Новопесчаная, 23/3 (м. Сокол)
+ 7(495) 150-60-75
📍г. Москва, Ломоносовский пр-т, 7/1 (м. Университет)
