Многим своим знакомым я бы хотел удалить соцсети, а у кого-то и вовсе забрать телефон. Люди привыкли верить фотографиям в интернете, восхищаться людьми с идеальной внешностью, пытаться подражать им. Но нужно понимать, что основная масса этих фотографий подвергается ретуши, так же имеет место быть удачный ракурс, выставленный свет и ещё много других аспектов. Конечно, это известная информация, но когда ты видишь безупречно накаченные тела парней, точеные фигуры девушек, ты забываешь о том, что это заблуждение. Начинаешь изнурять себя диетами, каждый день взвешиваться, измерять сантиметром свои параметры, а не видя быстрого прогресса и вовсе впадать в депрессию. Знакомо?
А ведь нужно всего лишь помнить о том, что главное - нравиться самому себе, не гонясь при этом за идеалами, заниматься именно таким видом спорта, который тебе нравится и не доставляет дискомфорт, вести здоровый образ жизни не потому что это модно, а ради поддержания своего организма в тонусе.
Обретя баланс с собой внутренне, ты удивишься, как изменишься и внешне.