Вчера я вернулась в районе 22 вечера, а сегодня у меня с 8 до 22 загрузка работой, причём мне кажется с минимальными перерывами. Надеюсь ноги меня не подведут. Вчера пришла, набросала статью и закинула ноги на фитбол. Надо как то разгружать свои ножки.
По питанию стараюсь придерживаться режима. Вчера на 1700 вышло, чуть снизить хотела, но думаю посмотрю, там видно будет по результату.
Что ела: утром яйцо, индейку, сыр, йогурт и хлеб. В обед пюре с голубцом. На работе перловки с говядиной из банки😁, яйцо. И вечером мороженку.
Что есть сегодня буду, задумалась вечером. Плохо поздно приходить и рано уходить. Есть в наличии пачка кефира, пачка творога, рулет из индейки, яблоки, консервы. Что то слеплю на сегодня или не буду сильно заморачиваться. На ужин, что то прихвачу, а обед куплю в "простой еде". А в понедельник вообще на учёбу, как то надо извернуться и пообедать чем то. Вот такая жизнь и свободна заморочки, а занята, заморочек ещё больше.
Но я все равно довольна ибо наличие работы, хуже её отсутствия.
Сейчас несколько дней не выкраиваю время на элементарную зарядку, как то надо исправлять. Но сегодня вон опять бессонница, уснула в четвёртом часу, а встала после шести. Еду на работу как варёный голубец 😁. Выпила кофе и витамин С шипучий. Может перетрудилвсь мальца, нервишки и перевозбудились. Какую нибудь ромашку с пустырником надо что ли пить на ночь. Не нравится мне такой расклад.
Всем всем кто отдыхает наслаждаться этим днем, от души.