Не ПП, но для меня почти идеально...

Одно из моих изменений на пути к счастью - это изменение питания.

С чего всё началось можно прочитать тут⤵️

Моё питание и сейчас нельзя назвать правильным, но тем не менее, я придерживаюсь его и мне удаётся сбросить лишние КГ.

Нет строгих ограничений, я ем всё.

В последнее время стала следить за КБЖУ с помощью приложения (их много, у меня ХиКи).

Вот моё примерное меню на день:

Завтрак:

Завтрак. Кофе с лимоном. Творог с клубничным вареньем. Бутерброд с сыром Фото автора.

Обед у меня чаще всего проходит в школьной столовой, фото нет, но могу сказать, что в основном это суп.

Ужин:

Ужин. Овощная смесь. Котлеты из кальмара. Фото автора.

Перекус на работе:

Хлебцы с сыром. Картинка из интернета.

Ещё у меня всегда лежит шоколадка 😉

Подписывайтесь, чтобы не пропустить всё самое интересное! Спасибо за комментарии и лайки!