Страх - одна из основных эмоций человека. Биологи утверждают, что некоторые страхи заложены в нас эволюцией. От наших древних предков нам достался, например, страх змей, микробов и глаз. Наверное, каждый испытывал тревожное ощущение, когда на тебя кто-то смотрит.
Наши предки боялись того, что непосредственно угрожало их жизни, и ещё у них был страх перед неизвестным, сверхъестественным, колдовством.
Жизнь стала намного безопасней. У среднестатистического горожанина вероятность встретиться со змеёй или леопардом за всю свою жизнь ничтожно мала. Однако, у современного человека страхов ничуть не меньше, чем у первобытного. И разнообразие этих страхов значительно богаче: агорафобия, клаустрофобия, социофобия, страх одиночества, бедности и много других.
Между тем, если присмотреться ко всем этим страхам повнимательнее, копнуть, что называется поглубже, то мы обнаружим, что и у первобытного человека, и у современного, большинство существующих страхов имеют под собой страх смерти.
У древних людей были разработаны различные ритуалы и обряды, которые помогали справляться и со страхом смерти, и с утратой близких. Погребальные обряды, ритуалы связанные как с приготовлением к смерти, так и непосредственно следующие за ней, помогали человеку примириться с приближением к последней черте.
О смерти говорили, к ней готовились ещё при жизни, она была тем событием, которое точно случается в жизни каждого человека.
Сейчас люди живут так, как-будто смерть их не касается. От ритуалов и обрядов у нас осталась лишь малая часть. О смерти стараются не вспоминать, гнать от себя неприятные мысли, и уж тем более всячески избегать разговоров на эту болезненную и неловкую тему.
Тема смерти табуирована в нашем обществе.
Попробуйте вспомнить, когда вы последний раз задумывались о смерти? А говорили о ней?
В то же время тревога, связанная с темой смерти присутствует в жизни каждого человека и рано или поздно прорывается в сознание. Этому может способствовать:
Столкновение с уходом близкого человека, или сообщение о смерти кого-то из друзей, знакомых, потому что соприкосновение с чужой смертью напоминает о своей собственной смертности
Обнаружение заболевания, постановка диагноза, новость об инвалидизации также способствуют возникновению страха смерти.
Попадание в ситуацию, в которой возникает реальная угроза жизни.
И, если до этого момента человек никогда не задумывался о смерти, не размышлял, не разговаривал, не выстраивал своего отношения к ней, то уровень тревоги и страха может быть значительно выше.
Возможность поговорить о своём страхе смерти часто можно реализовать только со специалистом - психологом, потому что родные, близкие, друзья и коллеги оказываются совершенно не готовы к обсуждению этой болезненной темы.
Для такого разговора лучше подойдёт человек подготовленный, эмоционально устойчивый, способный обсуждать с вами то, что вас беспокоит.
Если у вас накопились вопросы на эту тему, а ответы не находятся, если хочется поговорить о своей тревоге и страхе смерти, приходите, со мной это можно сделать в безопасной обстановке. Запись по т. +7(931)269-84-33 тг, втсп, лс.
Автор: Грязнова Марина Леонидовна
Психолог, Когнитивно-Поведенческая Терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru