- Вадим, я не сделала домашнее задание и не готова сегодня говорить о своих проблемах с мужем. Давай не сегодня, пожалуйста… У меня случился такой кошмар! Мне так стыдно об этом говорить. Мне кажется, что даже тебе будет стыдно со мной разговаривать после того, что я тебе скажу… - она замолчала и заплакала.
Я выдержал паузу и продолжил:
- Ну, давай начнём с того, что мне уже никогда не будет стыдно ни за тебя, ни за кого-то ещё, ну, по крайней мере, я очень в это верю, давно уже от этого отказался и отвечаю только за свои чувства, мысли и действия. Так что такого кошмарного у тебя произошло, что это вызывает у тебя такую реакцию?
- Моя дочь… Она выпила лишнего на корпоративе и случайно изменила своему мужу, а он как-то об этом узнал и сказал, что подаст на развод. Он хороший, все деньги в семью, никогда её не обижал, а тут такое... Представляешь, они дружат со школы! Дружили…
- Давай так… Про твою дочь, а уж тем более про её мужа мы сегодня с тобой разговаривать не будем. Они уже давно взрослые люди и разводиться им или не разводиться – это их история, и только им самим решать, что им со всем этим делать. Всё, что я могу тебе порекомендовать в этой ситуации – это просто быть с ней рядом, если, конечно, она сама этого захочет, но при этом никого из них не осуждать и не оценивать, и именно в этом и будет заключаться твоя поддержка. Послушай, сейчас меня пожалуйста – это не твоя война, а оказаться на ней в качестве миротворца очень неблагодарное и пустое занятие! Меня больше беспокоит твоё чувство стыда за её поступок, которое причиняет тебе такую боль и страдание.
(отрывок консультации опубликован с разрешения клиента)
Сегодня я хочу поговорить с вами о таком понятии, как «ИСПАНСКИЙ СТЫД» - довольно некомфортное чувство, переживание, связанное с полным неловкости и глубокого смущения за то, что совершают абсолютно другие люди.
Состояние, когда мы как будто оправдываем себя и своей реакцией говорим окружающим - хоть я чем-то и схож с этим человеком или являюсь его знакомым, другом, родственником, не важно, будь я на его месте, я бы так никогда ни за что не поступил.
Но! Весь парадокс ситуации заключается в том, что, проецируя происходящее на себя, мы этим самым стараемся подавить воспоминания, касающиеся собственного опыта, где мы поступили примерно так же, предали, не оправдали чьих-то ожиданий, нарушили установленные кем-то за нас правила и не избежали за это позора, а теперь скрываем это от самих себя. Иначе, нам просто не было бы за это стыдно. (кстати, зачем нам необходимо чувство стыда, вы можете прочитать в моей статье по ссылке:
)
- Но с какой стати мы должны испытывать внутренний дискомфорт потому, что кто-то совершил ошибку или глупость? – спросите вы.
На самом деле, всё гораздо проще чем вам кажется.
В силу своего воспитания и поведения, со временем многие из нас стали слишком строги и требовательны к себе и окружающим, тем самым запрещают себе выглядеть глупо или неловко, так как в их выдуманном мире это сильно порицаемо обществом.
При этом мощь запрета имеет такую силу, что им даже тяжело смотреть на ошибки людей со стороны. В связи с этим наблюдая за действиями других людей, они ощущают свою причастность к происходящему, чувствуют за них свою ответственность и глубоко убеждены в том, что несомненно могли бы оказать влияние на происходящее событие, но, в силу каких-то обстоятельств, не смогли этого сделать.
Однако, дорогие друзья, следует помнить, что всё, за что мы можем отвечать, всё, за что мы несём ответственность на протяжении всей нашей жизни, начиная с 18 летнего возраста (я сейчас говорю о психологически здоровых людях) – это только наша жизнь, только наши мысли, наши чувства и наши действия, но ведь большинство из нас даже это пытаются сбросить с себя, и у них это отлично получается, чем благополучно пользуются и радостно подбирают все те, кто их окружает.
Если у ВАС возникла похожая ситуация, и ВЫ хотите её прояснить основательней, обращайтесь и пройдите со мной консультацию по скайпу. Напишите в ЛС
и я обязательно с ВАМИ свяжусь.
Желаю вам мира, добра и душевного благополучия… Увидимся…
ARLEKIN UFA