Я - Татьяна, пенсионерка, в 72 года начала борьбу с лишним весом. В конце февраля 2023 г мой вес был 82 кг. Я похудела на 18 кг за 7,5 месяцев. Сейчас мой вес 63,9 кг - избыточная масса тела. Цель - 55 кг - нормальный вес Изменения веса👇 Изменения объёмов фигуры👇 Изменения веса в октябре по неделям👇 Физические нагрузки: Занятия по скандинавской ходьбе в парке 3, 10, 17 октября Фитнес онлайн 4, 6, 11, 13, 18, 25, 27 октября
Я - Татьяна, пенсионерка, в 72 года начала борьбу с лишним весом. В конце февраля 2023 г мой вес был 82 кг. Я похудела на 18 кг за 7,5 месяцев. Сейчас мой вес 63,9 кг - избыточная масса тела. Цель - 55 кг - нормальный вес
Изменения веса👇
Изменения объёмов фигуры👇
Изменения веса в октябре по неделям👇
Физические нагрузки:
Занятия по скандинавской ходьбе в парке
3, 10, 17 октября
Фитнес онлайн
4, 6, 11, 13, 18, 25, 27 октября
- Если интересно