Если сравнить жизнь сейчас и ту что была у нас лет 100 или даже лет 200 назад, то мы увидим два совершенно разных мира. Благодаря технологиям мы стали жить в максимальном уюте и комфорте. Вы можете легко убить вашу скуку с помощью телефона или телевизора а передвижение с помощью автомобиля вызывает минимум дискомфорта и еда которую достать теперь проще простого обеспечит вас легкими калориями, но парадокс в том, что чаще чем больше комфорта есть в нашей жизни, тем меньше он нас удовлетворяет и мы сломя голову пытаемся бежать за еще большей его дозой.
Порог счастья всегда растет
Парадокс жизни заключается в том, если человека поместить в идеальные условия, где ему совсем ничего не нужно будет делать, то уровень минимального комфорта сильно повысится, а уровень порога дискомфорта упадет. Именно к таким данным пришел исследователь Левари. Все это можно назвать ползучим комфортом. Часто это можно увидеть, если мы постепенно переходим от более простого уровня жизни к более престижному. Через некоторое время простое убранство перестает казаться нам чем то притягательным и наш уровень минимума резко повышается. Это можно отнести почти к любой сфере жизни, когда мы начинаем понимать что нам уже не хватает привычных благ о которых ранее мы могли только мечтать.
Как жить?
В идеале, стоит достичь особого состояния, когда мы сможем достичь ясности в теле и в мозге. Японцы зовут это состояние сумикири.
Вся суть в том, что нам стоит стремиться к дискомфорту
Порой стоит уметь создавать себе дискомфорт, но создавать его грамотно. Попробуйте позаниматься спортом и отдых дома в уютной обстановке будет казаться куда приятнее или вы особенно сильно оцените уют домашнего очага после прогулки на морозе. Всегда можно начать с минимальных изменений. К примеру, вместо лифта пойти по ступенькам или лишние десять минут пройтись по улице вместо автобуса. Уровень дискомфорта стоит определять самостоятельно.
Большинство элементов комфорта у нашего вида появились около 100 лет назад, но мы не можем к ним адаптироваться в такие короткие сроки и именно поэтому комфорт часто приносит нам куда больше дискомфорта чем нам бы хотелось
Вызов себе
Лучше всего состояния сумикири достичь в единение с природой. Попробуйте в вашем отдыхе создать себе особые испытания в виде необычного похода или того, что вы никогда раньше не делали. Так вы увидите, что постепенно расширяйте границы возможного для себя.
А может, обычный вызов себе изменит ваше восприятие жизни. Скажем, может вы всегда мечтали взобраться на горы но боялись? Попробуйте, ведь такой маленький но безрассудный поступок поможет увидеть нечто важное в вашей жизни.
Ссылки по данной теме
Понравилась статья? Буду признателен за лайк, подписку и комментарий.
Желаю хорошего дня, дорогой читатель :)