Вы когда-нибудь задумывались, почему одни женщины смело одевают цветные лосины, имея вес 100+ и при этом чувствуют себя богинями, а другие в идеальной фигуре боятся одеть короткую юбку и выделиться из толпы?
Все дело в самооценке. Давайте поговорим сегодня об этом.
Для начала определим, что такое самооценка.
Это уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности.
В психологии много видов и уровней самооценки, предлагаю обобщить и выделить 3 основных.
1️⃣Низкая самооценка
2️⃣ Завышенная самооценка
3️⃣Нормальная самооценка
Как узнать человека с низкой самооценкой:
➖Он часто себя критикует
➖Регулярно испытывает чувство вины за все
➖Старается всем угодить
➖Боится сделать что-то неправильно и вообще предпочитает ничего не делать, лишь бы не ошибиться
➖Извиняется к месту и не к месту
➖Постоянно оправдывается
➖Не уверен в своих действиях и боится проявлять инициативу
Человек с завышенной самооценкой можно узнать из толпы по следующим признакам:
➖Он восхваляет свои достоинства и не замечает своих недостатков
➖Постоянно соперничает с окружающими, чтобы чувствовать себя первым и лучшим во всем
➖Боится показать свою слабость или неуверенность
➖Всегда уверен в собственной правоте, будет до последнего отстаивать правильность своего мнения
➖Никогда не будет извиняться, в его мире виноваты все кроме него
➖Критику в свой адрес воспринимает как неуважение к своей личности
➖Рядом мало близких людей, и они часто внутренне одиноки.
Человек с нормальной самооценкой, это большая удача!
Его можно узнать по следующим признакам:
➖Осознает свои плюсы и минусы
➖Спокойно выражает свое мнение
➖Стрессоустойчив
➖Способен принимать решения и нести за них ответственность
➖Адекватно воспринимает критику со стороны
➖Ошибки осознает, исправляет и идет дальше.
Смогли определить, какая самооценка у ваших близких людей❓
А вы знали, что базовая самооценка формируется в раннем детстве в контакте с самым главным человеком для ребенка – мамой?
Подробнее об этом читайте здесь: