Ревность возникает от страха, что наши любовные отношения находятся по угрозой. Мы боимся что наш привычный мир рухнет, оставив нас униженными забытыми
и брошенными. Ревность - не отдельная эмоция, а совокупность нескольких: гнева, беспокойства, тревоги, беспомощности и страха. Находясь под властью эмоций, люди часто совершают поступки, которые наносят вред. Ревность делает человека опасным и непредсказуемым. Один человек просто будет жить испытывая страдания, другой же будет совершать опасные деяния. В СМИ часто всплывают новости об убийствах, которых совершают ревнивцы. Вот почему важно вовремя начать бороться с этим чувством.
Ревнивый человек не испытывает ощущения счастья и благополучия, он всегда в стрессе и мысленно погружён в страдания.
Хочу всё знать
Чувство ревности заложено в людях на генетическом уровне, так-же как и у животных. В животном мире в основном самцы защищают свою территорию и не позволяют другим особям приближаться к его самке. Любой самец, который будет приближаться будет восприниматься как угроза. У людей же 6это чувство сильнее, за счёт фантазий и убеждений. Наш мозг устроен так, что мы воспринимаем фантазии как реальность, несмотря на то, что фактов нет. Возникает убеждение, что партнёр от вас что-то скрывает и не договаривает. Желание всё знать становиться для человека навязчивой идей. Он старается перепроверять любую информацию. Начинается слежка в соц сетях. проверятся почта и мессенджеры.
Подобное поведение приводит к частым скандалам и отдаляет от вас партнёра. Подозрительное отношение к себе вызывает у человека отторжение от вас и он действительно начинает отдаляться.
Что делать?
Слежка за партнёром занимает много времени, просто в этот момент вы не замечаете этого. Уверяю вас, что это пустая трата времени, которая не поможет вам сохранить отношения. Если вы ревнуете и подозреваете в измене, то первое что вы должны сделать, это заняться собой. Вспомните как вы пытаетесь понравиться человеку в начале отношений. Делайте тоже самое. Лучший способ избавиться от ревности это получить внимание от партнёра. Получить его можно только в состоянии, когда вы счастливы и занимаетесь любимым делом. Так-же необходимо начать проявлять заботу. Вот представьте ситуацию. Муж возвращается домой, жена встречает его в красивом белье и кормит вкусным ужином, разговаривает по душам и интересуется прошедшим днём. Или она встречает его как на допросе. Проверяет телефон, карманы и сумку, высказывает ему свои подозрения. Такое поведение явно не вызовет у мужчины любовь к жене. Поэтому забота и понимание всегда заставляет улучшить отношения. Когда вы будете чувствовать себя любимым, в вашей голове будет меньше мыслей о ревности.
Обращение к семейному психологу
Как правило с ревностью человек живёт долгие годы, этот тот случай, когда никто не будет на начальном этапе обращаться к специалисту. Поэтому чаще всего человек запускает проблему до крайности, когда семья уже на грани развода или уже произошло расставание. Важно вовремя отследить свою состояние и принять имеющуюся проблему. Ревность часто возникает на фоне травмируюущих отношений в прошлом. Так-же чувство ревности возникает и в детстве. Если ребёнок с детства был обделён вниманием, значит он рос постоянно испытывая чувство ревности к кому то из членов семьи. Став взрослым это проблема разрастается и приобретает другие масштабы, которые мешают построить доверительные и здоровые отношения. Обращение к семейному психологу является единственным верным решением для решении проблемы.
А вы ревнивы? Поделитесь вашими историями из жизни.
#ревность #отношения #семейныйпсихолог #сергейланг
