Не играйте в телепатов!
Или как идти в сближение без нарушения границ?
Нарушение границ:
Ты чего грустишь? Злишься? Заводишься?Триггернулась? И тд. Ты чего испытываешь это чувство?
Вы ж не телепат? Можно сперва задать уточняющий вопрос, а не делать вывод по чувствам за человека:
-Мне показалось (я могу ошибаться), что ты грустишь? Так ли это?
Нарушение границ:
-Что случилось у тебя?
-Вам заплатили деньги за помощь и спасение?
Если вы видите, что у человека что-то не очень с настроением, или он плачет, не надо лезть и заставлять его рассказывать все. Можно дать право ему не делиться:
- Мне кажется ты грустный. Если захочешь поделиться, что у тебя произошло, я готова выслушать и поддержать/ помочь.
Нарушение границ рацио:
-Ты неправильно делаешь! Думаешь!Чувствуешь!
А вы санитар леса или спасатель и затерялись в треугольнике Карпмана? Любое осуждение или насаждение «правильной» картины мира - это нарушение. Изменить никого невозможно, до тех пор, пока сам человек не будет готов измениться. Можно лишь поделиться своей картиной мира:
- Как интересно ты делаешь, думаешь, чувствуешь! У меня немного по-другому! Хочешь расскажу?
Нарушение границ на социальном плане:
-Ты же мать! Ты должна! Или ты же Психолог!
-Ты должна! Или ты же мужчина ... (любая роль социальная)! Ты должен!
А вы Бог или просто заигрались? Любое навязывание своего видения ролей (семейной, профессии, гендерной и тд) - это не про открытость миру, а про завышенное самомнение.
Бога с флёром «Я знаю лучше, как должно быть!» Снимаем этот флёр, например:
- Мне всегда казалось, что мужчины открывают дверь женщинам. Мне кажется, так он демонстрирует заботу и свою силу. Что ты думаешь по этому поводу?
Примеров могу куча привести! Понятно, что к нарушениям границ относятся непрошенные советы, причинение добра и пользы без прямой просьбы и так далее. Ну и любой момент, когда вам кажется, что Мир не должен быть таким, а должен быть другим - это нарушение границ к Миру, а Мир, кстати, тоже чувствителен к границам!
На Мастере Коммуникаций сейчас созваниваемся и учимся нарушать границы друг с другом, отдаляться и снова идти на сближение!
Интересно! Делюсь мыслями!
Подпишись и узнай больше о психологии и психосоматике!