Из рабочего процесса:
Мы с мужем при заключении брака (5 лет назад) договорились, что дети у нас появятся тогда, когда наступит беременность, положимся на волю Вселенной, так сказать. Детей у нас нет до сих пор, хотя за это время, наверное, уже могло быть и двое, и трое. Год назад муж начал поддавливать на меня, говоря, что Вселенная, видимо, не справляется, и ее нужно направить в подходящее русло. Мы пошли на обследования, сдали и сделали все, что нужно, врач рекомендовал ЭКО… К тому же он сказал уже в конце разговора, что при рождении детей таким образом, по статистике, чаще рождаются близнецы. Мы начали подготовку.
Но внутри меня просто какая-то буря! Я вдруг осознала, что боюсь рождения детей, боюсь тех изменений, которые привнесет их рождение в мою жизнь. Если бы можно было бы закрыть глаза, через минуту открыть, а дети уже подростки, как в старом фильме «Человек с бульвара Капуцинов», кажется, монтаж такой. Мне 33 года, у меня могли бы уже быть подростки! И я молодая красивая мама взрослых, ростом с меня детей. Не знаю, как поговорить об этом с мужем. Дело не в том, что я не хочу детей, я боюсь процесса родов, боюсь всего того, что приносят маленькие дети в жизнь матери.
Опасаться изменений – вполне соответствует человеческой природе. Переживать по поводу возможных изменений – тоже. Тем более, что Вы знаете, что трудности наверняка возникнут и с ними нужно будет как-то справляться, то есть порядок сложностей Вы себе представляете и суть тех ограничений, которые войдут в Вашу жизнь тоже.
Знаете, поделиться своими страхами и печалями с мужем стоит по нескольким причинам.
Во-первых, сейчас муж наверняка видит Ваше тревожное состояние, но приписывает его совершенно другим причинам, следовательно, не может помочь Вам преодолеть то, что Вас беспокоит на самом деле. Реальные причины Вашего беспокойства продолжают Вас мучать, сами по себе они не уйдут и не рассосутся.
Во-вторых, рождение детей – это испытание семьи на прочность, доверие между супругами и уверенность в надежности партнера, в том, что он хочет оказаться в том же месте, где и я – очень важна. Поделившись своими опасениями, Вы почувствуете, как Вам станет легче, просто от факта разделенности опасений.
В-третьих, объединив усилия Вам будет легче устранить то, что сейчас причиняет Вам беспокойство.
Посмотрите на то, что Вас сейчас беспокоит не как на проблему, а как на задачу (собственно «проблема» такой первоначальный смысл и имеет, если погрузиться в этимологию слова). Глобальное различие между этими двумя понятиями, на мой взгляд состоит в том, что «проблема» давит и ложится тяжким грузом на плечи, а «задача» продвигает на каком-то пути достижения цели. Следовательно, «задача» мотивирует, а «проблема» демотивирует.
Прислушайтесь к себе и составьте список своих беспокойств: что в появлении у Вас маленького ребенка пугает Вас больше всего? Пусть получится сколько угодно длинный список ограничений.
Например, Вы опасаетесь, что у Вас первый год-два не будет свободного времени, чтобы посвящать его себе. Определите, сколько Вам нужно для этого часов в сутки. Подумайте, как это количество времени можно обеспечить себе: муж, бабушка, нанятая няня…
Или Вы опасаетесь проблем со здоровьем. Какие меры можно принять, чтобы их минимизировать: какие обследования пройти, какие процедуры выполнить, что ввести в ежедневные оздоравливающие привычки… Здесь, к сожалению, стопроцентной гарантии получить невозможно, но многие вещи можно предусмотреть и подстраховаться. К тому же в результате выполнения такой калькуляции Вы подучите самый большой психологический бонус: ощущение, что ситуация находится у Вас под контролем, что с рождением детей локус контроля не теряется целиком и полностью, он, может быть, немного меняется. Но Вы по-прежнему управляете своей жизнью. Это понимание стабилизирует и успокаивает, позволяет с большей готовностью подходить к значимым жизненным переменам.
Если такие меры самопомощи не сработают, у Вас с мужем всегда остается вариант терапии с семейным психологом, где Вы сможете адекватно подготовиться вдвоем к тем изменениям, которые будут с Вами происходить в ближайшее время.
