На днях узнала о новом (для меня) виде интеллекта – коннативном. Ниже интерпретация авторства Майкла Лопсанга Тенпа, буддийского монаха. И его же подача, которая, к слову, мне хорошо зашла) В сети при быстром поиске нашла несколько других определений.
Если коротко, конативный интеллект по Тенпе – это способность разумно выявлять истинные желания и распоряжаться ими (а эмоциональный интеллект, который более знаком, по аналогии – способность определять эмоции и управлять ими).
Можно выделить такие уровни «прокачанности» конативного интеллекта:
- Замечаю свои желания. То есть и умею желать в принципе.
- ️Включаю фильтр на адекватность: насколько желание истинное, ведет ли к моему благополучию.
- ️Принимаю решение, что с этим делать дальше. При «правильном» раскладе предпочту выбрать то, что приблизит к моей цели.
- ️Прилагаю усилия, чтобы реализовать желания, прошедшие фильтр.
Еще из терминологии:
- ️Гиперконнативность – избыточное количество желаний, которые человек не успевает реализовывать.
- ️Дефицит коннативности – утеря навыка желать.
На каком из этапов «прокачанности» себя нашли? В начале 2022 я была в сааамом начале пути. Даже составляла себе список желаний вместе с подписчиками в инстаграме (запрещенная социальная сеть в России), чтобы как-то себя раскачать)
Кстати, составление списка желаний (непременно ста ) – и есть одна из простых техник, как начать смотреть в эту сторону. До цифры 100 я так и не дошла. А вы?
Автор – Наталия Кузовкова, психолог.