Естественное желание продлить молодость побуждает исследователей искать и порой находить ответы на извечный вопрос: как замедлить старение? Похоже, еще один такой ответ найден.
Группа ученых из Национального института здоровья штата Мэриленд (США) провела анализ данных масштабного по времени и количеству участников исследования, посвященного реакции организма на ограничение его в потреблении энергии. Оказалось, что урезание дневных норм калорий становится триггером для стимуляции генов, укрепления мышц и замедления возрастных изменений.
Даже минимальное сокращение потребляемых калорий, всего на 12%, является вполне достаточным, чтобы активировать биологические процессы здорового старения организма. Аналитики выяснили молекулярную природу очевидных преимуществ от подобных ограничений.
При их регулярном и долговременном соблюдении участники эксперимента уже в течение первого года испытания сбрасывали до 10 килограммов лишнего веса. В то же время их мышечная масса оставалась прежней. Более того, ограничения укрепили мышцы участников.
В ходе дальнейшего анализа ученые установили, что при снижении потребления калорий происходит подавление воспалительных процессов в тканях.
По словам одного из авторов исследования, доктора Луиджи Ферруччи, между воспалением и старением существует тесная связь. По этой причине снижение потребляемых калорий в значительной мере предотвращает воспалительные процессы в организме, которые активизируются у людей пожилого возраста. О результатах своей работы ученые рассказали в статье, опубликованной в издании Aging Cell.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, почему китайские женщины выглядят моложе, даже если им за 70. Сообщило о рецептах долголетия 102-летней женщины: они оказались очень простыми. Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик: Про питание, Здоровье.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».