Не знаю с чего начинать...
- Когда шла к вам думала, что сказать, но сейчас не помню...
- С чего обычно начинают?
- Моличит...
- Всё слова из головы вышли..
- Мне стыдно...
-Мне страшно...
Так иногда начинается консультация.
С таки слов, вопросов и ожиданий.
Нормально не знать, что сказать на консультации психолога в первый раз.
Когда вы идёте на консультацию у вас много мыслей.
Они крутятся в голове, как клубок, а хочется выбрать самую главную. Пришли, и волнение от встречи с психологом, и новое незнакомое место, вы совсем растерялась.
Предполагаю, что многие по этой причине избегают обращения к психологу.
И, зря!
Мы все люди и всем нам свойственно волноваться, терять мысль, не знать что сказать.
Возможно в какой-то ситуации это и вызывает тревогу. Но только не в кабинете психолога.
Психолог всегда поможет вам собраться с мыслями, и найти ту главную с которой, вы хотели начать.
У вас будет время, расслабиться и унять волнение.
Вы может начинать с любого момента из того, что вас волнует, прямо сейчас.
Всегда есть возможность спросить у психолога о том, как начать.
В любом случае, вы получите возможность рассказать о том, что вас волнует.
Может случится так, что вы совершенно не разговорчив, и при этом вам надо идти к психологу
Волноваться и здесь не стоит для психолога такие ситуации решаемы.
Специалисты знают много интересных инструментов. Таких как, метафорические ассоциативные карты, элементы арт терапии и многое другое.
Бывают и другие причины, когда страшно идти к психологу.
Это стыд.
Вы боитесь осуждения со стороны психолога. Вы думает, то что случилось с вами это плохо и стыдно. Обязательно надо идти, не стоит жить в этом состоянии, лучше быстрее разобраться.
Какая бы не была ваша ситуация, психолог поможет, вам узнать как справиться с вашими чувствами.
Вас точно не будут, стыдить или осуждать, говорить вам, что вы не правы.
Вы увидите, ситуацию со стороны, и поймёте как вам дальше жить.
Прочитав, это пост вы узнали, что нет никаких препятствий, для похода к психологу.
Поделитесь, какие ещё у вас есть ожидания от посещения психолога.
Автор: Инякина Светлана Николаевна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru