Столько планов, но ничего не делаю. Постоянно нахожу аргументы – не сейчас, надо подготовиться, найти подходящий момент…
Такое ощущение, что я просто сопротивляюсь любым переменам.
Почему мы сопротивляемся переменам?
Так устроен наш мозг – стремится к стабильности и предсказуемости.
Любое изменение – потенциальная опасность, тревога.
А что является возмутителем спокойствия? Любопытство и страсть к познанию.
Это базовые, природные настройки у человека развиты наиболее ярко. Страсть к познанию и любопытство – средство саморазвития. Стремление к стабильности и предсказуемости – средство выживания.
В целом оба стремления уравновешены и позволяют удовлетворить любопытство и стабильность постараться не нарушить.
Так действуют дети до 3х лет. Пробуют и смотрят, что получается. У них нет никакого сопротивления. Поскольку Личность пока не сформировалась.
Но вот подключается «воспитание» и формируется Личность, с её моральными и социальными правилами, убеждениями и психологическими страхами. Формируется система правил и установок. Накапливается опыт, личный и навязанный.
Появляются желания, отличные от реальных потребностей - «хотелки».
К тому же, выясняется, что не все желания потребности правильные и не всё вкусное полезно. В этот период и появляется «Запрет на хочу - не хочу».
Вот и зародились первые внутренние сопротивления – хочу, но боюсь нарушить правила – огорчить родителей. К родителям добавляются бабушки, воспитатели, учителя… Требования «старших» становятся убеждениями и табу на многие годы и десятилетия.
Так появляются самые ранние, не осознаваемые внутренние сопротивления – почему я не делаю то, что хочу – потому, что так нельзя. Как правило, без объяснений почему нельзя и при каких условиях можно… Нельзя и всё.
Максимум – Вот вырастишь, тогда делай что хочешь.
Но и в этой «безобидной» фразе кроется внушение – что бы стало «можно» нужно «Дорасти», подготовиться или заслужить. Иначе у тебя не получится или ты себе навредишь. Вот мы и «дорастаем», готовимся, и не начинаем то, что хочется сейчас. Годами и десятилетиями.
Это лишь самое начало формирования внутреннего протеста. Его неосознаваемая часть, но и самая сложная в исправлении.
Я описал комфортный вариант, без насилия над личностью ребенка. Но и в этом случае бессознательные убеждения могут действовать очень активно. В том числе в виде внутреннего саботажа в развитии или достижении желаемого.
…………………….
Идеально - обратиться к специалисту, чтобы найти «Главного воспитателя» из детства, и что бы тот снял все запреты. (Всех искать не обязательно. Достаточно главного вычислить).
Самостоятельно можно попробовать, но надо знать принцип и техники внушения, чтобы найти и разблокировать убеждения.
………………….
А вот поискать интерес в том, что давно задумано, но все «Не досуг» вполне доступно каждому.
Искать надо именно интерес (в начале статьи я упоминал любопытство), но не выгоду.
Интерес - Любопытство сильнее страха и убеждений, это базовая потребность человека разумного. Это мощнейшая мотивация для начала любого дела. Как минимум для начала. Интерес- любопытство.
Интересным может быть сам процесс, действия, или результат. Получится у меня или нет? А если получится, то как?
Если Вам не особо интересно ни действие, ни результат, то, с большой вероятностью, именно это Вам сейчас не требуется. Не мучай себя. Найди то, что сейчас интересно. Именно интересно, а не нужно или правильно, полезно…
Вероятность, что интересное (любопытное) будет именно то, что требуется очень велика. Это опять же работа мозга. Он концентрирует внимание на том, в чем есть текущая потребность и проявляет к этому интерес.
Нам же всегда интересно «рассматривать» то, о чем мечтаем! Интересно узнавать об этом, углубляться в детали… Даже если эта мечта пока не кажется осуществимой. Но интерес есть. И удовлетворяем мы этот интерес с радостью.
Так что ищите и удовлетворяйте свой интерес (любопытство) и получайте от этого радость в жизни прямо сейчас.
P.S. Наслаждайтесь влюблённостью. От любви ещё натерпитесь. Достижение результата не гарантирует радость и удовольствие на годы вперед. Особенно, если за результат пришлось серьёзно переплатить, ломая, заставляя и кляня себя, делать то, что не нравится, не увлекает и не интересно.
Удачи в Ваших начинаниях!
Автор: Борис Анатольевич Рожков (Борк)
Психолог, Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru