В моменты стресса очень хочется поддержки. В моменты, когда очень сложно, хочется, чтобы рядом было плечо близкого человека.
Но что, если такого нет? Что, если все отвернулись?
Значит время давать поддержку себе самому. Одобрять себя. Благодарить себя. Как продолжение любви к себе.
Искренняя благодарность - огромная сила. Ее не стоит не дооценивать.
А за что себя благодарить?
Да за всё подряд.
За то, что несмотря ни на что, ищете пути решения.
За то, что не опускаете руки.
За то, что заботитесь о себе (душ, еда, зарядка).
За то, что выполняете свою работу.
За то, что прочитали несколько страниц интересной книги.
За то, что выспались.
За то, что даете себе отдыхать.
Даже за то, что поблагодарили себя за множество дел, сделанных за день.
Дальше - следующий этап.
Благодарность другим людям.
Необязательно бежать за каждым и его благодарить :))) порой достаточно сделать это мысленно.
Конечно, людям, кто рядом, всегда будет приятно доброе слово.
Но есть люди, которые создают вам комфортные условия, но до которых лично не дотянуться, - работники ЖКХ (поэтому у вас в доме есть свет, газ и тепло, а в подъездах чисто и убрано), сотрудники магазинов (поэтому у вас всегда в доступе необходимые продукты и вещи), логисты и экспедиторы, которые довозили до вашего населенного пункта все те вещи, которые вас окружают сейчас, в конце концов люди, которые все это придумывали и создавали.
Ваш окружающий мир - это результат труда сотен, тысяч, а может и миллионов людей.
И стоит быть им благодарным.
Да, вы платите за эти все услуги и товары. Но вспомните себя - наверняка были моменты в жизни, когда к вам приходил клиент, щедро платил ваш товар или услугу, да еще всячески хвалил и советовал вас своим друзьям.
Даже если такого не было, начните сами - станьте таким клиентом для других!
А еще здесь скрывается хорошая мысль - вы тоже один из тех, кто делает что-то хорошее для людей, но они вас не знают. Однако это не мешает им вас благодарить мысленно.
Начните эту цепочку благодарностей с себя! ;)
Ну а потом, спустя некоторое время, будет новый виток.
Там, где вас начнут благодарить за ваши навыки и опыт - словами, поддержкой, а также - деньгами.
А вы же этого хотите, не правда ли?