Роль жертвы подразумевает всем известный и предсказуемый финал.
Всё, что вы думаете о жизни – это ваш собственный фильм, который вы себе создаёте. Он только ваш, у других мир свой, они думают по-другому.
Вы сами режиссёр, вы – сценарист, вы – главный актёр, главный герой. Вы – причина, действия и финал фильма. Всё, что вы «намыслите» – всё это вам придётся пережить, все созданные вами причины создадут определённое завершение и даже конец фильма.
Вы можете быть в слиянии с вашим фильмом – и тогда вы просто актёр, вы подчинены сценарию фильма и ничего не можете изменить. И фильм вами играет, и вы не знаете, что вас ждёт в его финале.
Если вы сохраняете осознание режиссёра и сценариста вашего фильма, то вы можете менять его сценарий как угодно.
Вот просто представьте. Представляя картинку, вы можете в ней находиться и чувствовать всё, что вы чувствуете, переживать и забыть обо всём, кроме переживаний, зафиксироваться в них – и всё, вы в трансе своих чувств и эмоций, которые сами и создали. И выбраться вам самому невозможно.
Но если вы вспомните в такой момент, что вы – режиссёр и сценарист, и посмотрите с этой позиции на происходящее, то вы вы сразу же выходите из фильма. Сценариста и режиссёра в нём нет, они создатели, наблюдатели, творцы фильма. Вы теперь свой фильм видите со стороны.
Когда вы находитесь в картинке, в фильме, вы переживаете интенсивно чувства и эмоции, они влияют на ваше тело и меняют его химический состав. Когда вы наблюдаете со стороны, ваш химический состав остаётся прежним, вы не включились в фильм.
Освобождение – это не вовлекаться, быть не включённым в фильм, находиться в реальности, оставаться в реальности, а не уходить в фильм и не создавать себе иллюзию, не выпрыгивать из реальности в иллюзию, не бежать из реальности. Люди бегут. В реальности страшно и надо что-то делать, а в иллюзиях комфортно.
Как только вам кто-то рассказывает историю, вы можете стать её участником истории, это говорит о том, что вас ввели в гипноз «как всё плохо», «у меня ничего не получается», «мое состояние ужасно» – и пошло-поехало, вас вживили в этот фильм, он закрутился, он стал вашей реальностью, и вы испытываете разные чувства.
Также вы сами себя ввергаете в гипноз, например, «я некрасивая» – и понеслись картинки, как вам плохо, как вас не выбирают, как вас обзывали в детстве, как вы остаётесь одна, потому что вы некрасивая. Вы ввели себя в свой собственный транс. Всё есть трансы, вы сами себе их создаёте. Например, вы бедные или богатые – это всё трансы, которые обладают собственной реализацией. Как вы о себе думаете, так и живёте. В каждом фильме свои собственные ресурсы и возможности.
Обычно люди играют в своих собственных фильмах роль жертвы. Жертвы всего. Это очень удобная роль, ни за что отвечать не надо, но роль самая болезненная, потому что сам ничего сделать и изменить не можешь, всегда надеешься на кого-то другого. А этот другой никогда не приходит и никогда не спасает. Даже если её спасают десять раз, жертва все равно лезет заново туда, где она будет чувствовать себя жертвой снова и снова. У неё нюх на людей, которые сделают из неё жертву, и она ещё раз скажет близким: «Видите, какой мир? Такой я бы не выбрала, со мной рядом всегда одни и те же люди, которые надо мной издеваются!». Только жертва не говорит, что у неё интуиция, всё её мышление под таких людей и неприятности с детства заточены, чтобы выбирать таких людей, не прикладывая сил даже на это, всё должно быть автоматически.
Как жертву не спасай, ей всё равно рано или поздно должно быть плохо. Обязательный фон её жизни – тревога, ужас, страхи, панические атаки, изоляция и сидение дома. Мир так опасен. Всё, о чем ни подумаешь – всё страшно. Жизнь жертвы – это триллер, драма, даже ужастик. Ужастик в чем? Внешне ничего с ней не происходит никогда, потому что она в реальности никогда не живёт, а вот внутри жертвы самые тяжелые чувства, эмоции, подавления, переживания, обиды, внутри – тяжёлая жизнь и т.д. Тяжёлая жизнь человека, у которого не хватило ума и интеллекта понять, что он легко в своей жизни всё может поменять, просто начав действовать по-другому, другими способами. И даже не начав что-либо делать и менять в своей жизни, уже можно жить по-другому. Просто даже одного сильного желания, жажды жить уже достаточно сильно, чтобы сдвинуть ледокол с места. И это очень даже легко делать.
Но роль жертвы подразумевает другой финал... Из роли жертвы нельзя никак изменить свою жизнь, а вот из роли сценариста, режиссёра – легко.
Но есть одна загвоздка, почему человек не отказывается от роли жертвы. Потому что в ней очень много привилегий, можно ничего не делать, только ныть, и при этом многое получать. Конечно, людям это надоедает, но жертва и из этого выход находит, она чаще меняет окружающих людей, которые её раскусили и поняли. Но это роль жертвы. И ей создают такую тяжёлую жизнь не другие люди, а собственные фильмы в голове.
Есть и другая роль, роль сценариста, творца, режиссёра фильма. Какую роль выбираете вы?
____________
А я напоминаю, что мой новый «Измены. Как прожить, как простить и жить дальше. Как предотвратить» уже начался. На нём мы учимся выходить из роли жертвы и писать новый сценарий своей жизни – счастливой, такой, какую сами себе выбираем.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/