Если у вас сейчас явно сейчас не самый светлый период в жизни, если вам трудно, тяжело, то может накатить настоящее отчаяние. Может даже казаться, что смысл утрачен, и дальше будет только хуже.
Важно у себя отслеживать, отлавливать такое состояние, такие мысли, чтобы дать себе шанс на счастье. Чтобы даже в такое темное и мрачное время увидеть впереди свет.
У кантри и фолк певицы Джоан Баэз есть простая, но такая важная цитата. В ней ответ, что делать в такие времена. Всего три слова, но как вовремя и как актуально:
«Действие – противоядие отчаянию»
Отчаяние – это страшное слово. От него пахнет безысходностью и горем. Но вы сейчас живы, вы многое можете сделать и изменить. Главное, самим в это верить.
1) Пока есть шанс – обязательно его используйте
Есть разные шансы, возможности и варианты движения. Вы можете попробовать что-то новое. Вы можете пообщаться с человеком, которому доверяете. Вы можете посмотреть на происходящее под другим углом. Вы можете себе позволить не принимать никаких кардинальных решений.
Вы можете побыть, побродить на этом этапе, в этом пространстве. Обязательно вы увидите или создадите нужный вам шанс.
2) Всегда можно заменить отчаяние более конструктивной позицией
Вот лишь несколько вариантов, как можно себя поддержать и создать более легкую и светлую тональность:
- Время перемен
- Время задавать себе сильные вопросы
- Время поиска
- Переход из дискомфорта в новый комфорт и радость
Все это про ориентацию на действия, на движение. Про то, что вы сами себе не позволите сдаться, а продолжите жить в меняющейся реальности.
3) Не ждите, что кто-то другой даст вам шанс. Сами себе его дайте
Шанс на положительные изменения. Шанс на новую жизнь. Шанс на то, чтобы узнать и почувствовать разные грани этого многообразного мира и себя самого.
Какой смысл обижаться на этот мир, на других людей? Как говорится, этот мир вам ничего не должен. Нет ничего трагичного в том, что человек сам себя спасает.
4) Просто продолжайте жить
Для меня именно в этом главный смысл этой цитаты. Если вы живы – то продолжайте жить. Примите этот этап, смиритесь с неизбежным, но все равно живите. Будут новые действия, новые люди, новые результаты – будет и энергия. Энергия – это и есть жизнь.
Помните, что уныние – это тяжкий грех. Не предавайтесь унынию и отчаянию, а просто позвольте себе жить так, как получается сейчас.
Дорогие читатели, а вы как и чем себя поддерживаете?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!