Девочки, я такая счастливая! Если бы вы знали, как я сейчас счастлива! Я чувствую такою бешенную эйфорию, такую волну адреналина и серотонина, такой прилив счастья :) Я сегодня впервые лет за 10 бегала! Вы можете себе это представить? Я пытаюсь это еще осмыслить, но все еще с трудом! Сегодня я впервые бегала! Я получила такой кайф! Я почувствовала себя живой! Я не могу это передать словами на экране.......но это такой кайф! И не нужно никакое солнышко, если такой бешенный прилив счастья после пробежки...я же так начну бегать каждый день :) Я же стану зависемой от бега :) Я не знаю, как я раньше жила без бега?... Это такой кайф- бежать с собакой по лесу.... Свитер мокрый, футболка мокрая, куртка внутри мокрая.... Я не бежала так, как бегут на последний автобус или электричку или как на распродажу в Зара, когда все по 300 р (шутка). Я не бежала так, как бегают девушки весом 150 кг в первый раз в начале диеты в понедельник утром ...... Я бежала, как бегун - спокойно, никуда не спеша, не спеша, в медленном комфортном для себя темпе. Когда бежала в горку- приходилось останавливаться и идти- было тяжело дышать. Когда я бежала первые пол круга- я чуть не выплюнула свои легкие...потом это состояние прошло. Когда бежали по ровной тропе или с горки- бежали без остановок. Это такое для меня счастье- из ходящего человека перейти в категорию "бегающего"- я очень долго к этому ШЛА. Вчера мы быстро прошли 3 круга, в самом быстром и непривычном для нас темпе и я поняла, что готова, что мы достигли потолка по ходьбе- это было самое короткое время нашей прогулки за все время- организм окончательно адаптировался...а сегодня мы легко пробежали все 3 круга и еще прошли один полукруг, чтобы успокоить сердце и пульс и только потом пошли домой. Я не думала, что пробегу 3 круга, я не ставила себе никакой цели и задачи- я просто бежала. Я была бы рада пробежать и 1 круг, но я пробежала 3- для меня это фантастика.... Это был лучший день за мои последние годы. Это неописуемый такой кайф. Я не знаю пока, что буду делать теперь дальше- как дальше жить? бегать каждый день? или через день? или раз в 3 дня.... Пока я для себя это еще не поняла- нужно узнать много информации о беге- как и сколько и когда лучше бегать. Я хочу научиться пробегать длинные дистанции- я никогда с этим не сталкивалась в жизни ни разу и мечтаю поучаствовать в каком-нибудь марафоне по бегу- просто хотя бы его пробежать. Хоть последней придти на финиш, но попробовать пробежать всю дистанцию. Все это будет когда-нибудь в будущем. Еще очень не скоро. Но я очень рада, что начала этот процесс сейчас, когда избавилась от лишнего на теле. Я очень долго к этому шла. Это мой шаг на новый уровень жизни. Я хочу запомнить этот день навсегда. Сегодня я стала лучше. Когда-то мне было тяжело выйти погулять с собакой..... Когда-то я вообще не могла ходить из-за лишнего веса и болях в ногах, когда-то я завидовала тем, кто пробегал мимо меня, а сегодня я бегала с ними. У нас есть женщина, которая бегает в выходные и пару раз на неделе и сегодня она впервые увидела, что я пробежала столько же, сколько и она. Она была удивлена. Я немного горжусь собой-сегодня я стала на шаг ближе к лучшей версии себя. Конечно, мне предстоит еще очень и очень много работы над собой, но я работаю над этим и делаю постепенно шаги к своим целям. И самое главное не написала- сегодня не я одна начала бегать - моя собака сегодня впервые в жизни так долго бежала :) Сейчас она без задних лап лежит на кровати и не приносит мне мячики :) Ей 2 года и я точно знаю, что она впервые столько пробежала :) И ей это полезно и мне :) Так что она тоже большая молодец- я теперь знаю, что когда мы бежим- она бежит прям рядом со мной сбоку ))
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.