У всех нас есть "внутренние части", которые делятся на три основные категории: изгнанники, менеджеры и пожарные.
Эти категории представляют собой отдельные грани нашей личности, которые выполняют жизненно важные функции выживания и защиты.
Они создают "внутреннюю семью" внутри нашего разума.
Эти внутренние части могут проявляться через поведение, мысли, эмоции, образы и ощущения.
Когда они обременены травмами и триггерами, эти внутренние части могут действовать, причиняя нам вред, хотя их цель- защитить и вернуть нас в безопасное место.
Когда мы травмированы нарциссом, эти внутренние части могут "бороться" друг с другом за контроль. В итоге неразрывная травматическая связь с нарциссом становится ещеё сильнее.
Как наши внутренние части могут влиять на нашу привязанность к нарциссам:
Изгнанники несут боль детских травм и ищут спасителя.
Они могут искать подтверждения, утешения, утешения и чувствовать потребность рассказать свою историю и быть услышанным.
Могут привязываться к нарциссу из-за страха быть снова брошенными и вынуждены противостоять своей детской травме в одиночку.
Эти части могут начать рассматривать обидчика как фигуру "спасителя", даже еслион источником их нынешней травмы.
Это может привести к тому, что вы будете постоянно возвращаться к отношениям, даже если они нездоровые и разрушительные.
Менеджеры - это внутренние части защитников, которые активно пытаются контролировать ситуации и отношения, чтобы предотвратить переживание боли изгнанников, путем снижения рисков триггеров.
Они могут делать это через перфекционизм, заботу, гиперкритическое и агрессивное поведение по отношению к другим, чтобы контролировать их.
В отношениях с нарциссом внутренние части вашего менеджера могут пытаться подавить любые глубокие раны, усваивая агрессию и занимаясь самообвинением или пытаясь контролировать нарцисса.
Они могут взять на себя роль опекуна нарцисса, пытаясь обучать нарцисса, чтобы он снова стал эмпатичным человеком.
Вы также можете контролировать нарцисса, чтобы попытаться "предотвратить" агрессию.
Внутренние части менеджера могут заставить вас чрезмерно пытаться исправить или улучшить себя, пытаясь избежать жестокого обращения нарцисса.
Не нарушайте другие аспекты вашей жизни.
Вы также можете стремиться к достижению целей, не желая противостоять реальности происходящей агрессии.
Все ваши усилия направлены на то, чтобы выжить в отношениях,
а не оторваться от них,
что затрудняет разрыв травматической связи.
У некоторых людей, переживших нарциссизм, могут быть внутренние части менеджера, которые вообще отказываются от отношений, чтобы вообще избежать риска какой-либо боли.
Пожарные немедленно реагируют на боль изгнанных внутренних частей.
Эта группа пытается отвлечься от этих эмоций и заглушить их.
Внутренние части пожарного могут использовать различные пристрастия в качестве спасения от травм, таких как употребление веществ, переедания или травмирования.
Когда вы находитесь с нарциссом или психопатом, ваши внутренние части пожарного могут заставить вас дистанцироваться от агрессии и проявлять экстремальное поведение.
Они также могут заставить вас чрезмерно увлекаться удовольствиями.
Это создает ещё более мощную биохимическую связь с токсичным человеком.
Эти внутренние части можно освободить с помощью терапии.
Когда менеджеры не обременены, они могут использовать способность активно балансировать риски и выгоды, чтобы лучше понимать, какие отношения стоит поддерживать, а от каких необходимо отказаться.