Всем привет от пропавшей меня. На долгое время я уходила в проблемы с головой, отказалась от развлечений и общения в чатах. А сегодня мне очень захотелось вернуться!
Скорее всего это связано с получением огромного количества положительных эмоций. Я порхаю. Выход в "свет", спорт - это стало встряской.
Ну, а теперь по порядку. Сначала поделюсь сегодняшним днем, а в следующей статье расскажу об изменениях в жизни за последние почти 2 месяца.
Моя напарница - председатель профсоюза в саду. Наметилось мероприятие от города — спортивное ориентирование на время. Конечно же я была в команде и подвести сад я не могла.
Надо сказать, что в моей жизни таких мероприятий не было, в картах и легендах я не разбираюсь, а уровень физподготовки "лузер".
Мне хотелось выйти из зоны комфорта, перебороть себя чего бы мне это не стоило. Вызов самой себе.
И вот мы на месте. Человек 150! Волнение зашкаливает, но так же хотелось скорее приступить к соревнованиям.
Выдали чипы, чтобы отмечаться на каждой точке маршрута. Карты получили только на старте.
Первую призму я пропустила - слишком низко спустилась по трехуровневому пригорку. Пришлось снова карабкаться вверх. Это жесть. Потом вниз, к бассейну, снова вверх...
Чтобы понять уровень нагрузки на организм приведу пример. Мой пульс в покое 64 уд/мин. Здесь он зашкаливал, достигая уровня 181 удар!
Дистанцию я преодолела!
Это мероприятие научило меня читать карты, быть сильнее, использовать внутренний резерв. Скажу честно, в один момент, взбираясь по горке вверх, мне хотелось упасть и не вставать. Просто лежать, не двигаясь и не видя ничего вокруг.
Конечно, хотелось занять призовые места, но это невозможно. Не только из-за уровня физподготовки. Находились умники, за которых дистанцию бежали выносливые мужчины, занимающиеся спортом. Нечестно. Ну и ладно. Главное участие.
В прошлом году за "2022 шага здоровья" давали брелоки, в этом году просто сертификаты.
Домой я пришла вымученная, но довольная. Сил не осталось и я отключилась на сон.
Завтра будут болеть мышцы, но лишь бы не спина. Намазала её "Апизартроном" для профилактики.
Хорошей идеей было создать в саду группу для занятий спортом. Просто выходить на пробежку/ходьбу, зарядку и весёлое времяпровождение с пользой для здоровья.
Следующее ориентирование ждём зимой. Оно пройдёт в черте города. И я знаю, что снова буду в нем участвовать!