Люди не любят проблемы и стараются от них избавиться. Многие полагают, что жизнь без проблем и есть цель счастливого существования. Но это погоня за иллюзией. И она способна существенно снизить качество жизни.
Чаще всего человек полагает, что беспроблемность есть синоним успешности и благополучности. А если его сопровождают проблемы, то скорее всего с ним что-то не в порядке. Этот способ отношения к реальности существенно влияет на самооценку и заставляет постоянно тревожиться в попытках избавиться от проблем.
На самом деле любая проблема - в нашем восприятии. Помните, как у Омара Хайяма:
В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь,
Другой — листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.
Если окуляры нашего восприятия настроены на то, чтобы видеть "дождь и грязь", то они просто не замечают "листы зеленой вязь".
Если человек видит проблему в том, что ему преподносит жизнь, то все его существо настраивается на борьбу с этой проблемой, которая маркирует для него не только отношение к миру, но и отношение к себе.
Попробуйте заменить в своем сознании слово "проблема" словом "задача". Даже эта простая лексическая перемаркировка вызовет совсем другое отношение: проблема ложится на вас непереносимым грузом, из-под которого надо выбираться, а задачу можно решить, и поиск решения может быть увлекательным; проблема осложняет жизнь, задача открывает новые пути ее познания, а в поиске решения расширяет наши возможности.
Это лишь один способ настроить фокус своего внимания, чтобы чувствовать себя хорошо и благополучно адаптироваться к любым жизненным вызовам. Если хотите узнать другие и поработать с перенастройкой своего фокуса внимания, за которым стоит ваш многообразный жизненный опыт, то обратитесь к психологу - он поможет его обнаружить и проанализировать, чтобы поменять настройки и избавить вас от "проблемного" отношения к жизни (запись на консультацию по телефону в шапке профиля).
Буду признательна за то, что поделитесь материалом, если нашли в нем для себя ценность.
#проблемы #задачи #фокусвнимания #возможности
