Обида - это человеческая эмоция, которая возникает в ответ на несправедливость (как человеку кажется) или оскорбление. Она может быть вызвана словами, поступками или даже просто мыслями, как бы странно это не звучало.
Почему я говорю "кажется", а вспомните - подобное притягивает подобное. Мы получаем от мира ровно то, что отдаем ему. И если вас обижают - вас отражают. Либо вы делаете так же либо делали, даже мысленно, вовсе необязательно говорить, вы могли о ком-то оскорбительно думать, осуждающе и т.д. И вот итог. Это первое.
Второе - то, что говорят люди, это их проблема. Вашей она станет, когда вы примите эти слова. Хотите обижаться, пожалуйста. Но помните, обида может быть очень разрушительной. Она может привести к негативным мыслям, чувствам и поступкам, которые отравляют нашу жизнь и мешают строить здоровые отношения с другими людьми.
Вот несколько причин, по которым не стоит обижаться:
* Обида - это выбор. Мы сами решаем, обижаться ли нам на кого-то или нет. Мы можем выбрать, что и к кому чувствовать и главное - что чувствовать по отношению к себе.
* Обида - это пустая трата энергии. Вместо того, чтобы обижаться, мы можем использовать свое время и энергию для более продуктивных целей.
* Обида - это деструктивная эмоция. Она может привести к гневу, агрессии, депрессии и другим негативным последствиям.
* Обида - это разрушительная сила в отношениях. Она может разрушить даже самые крепкие отношения.
Если вы хотите перестать обижаться, вот несколько советов:
* Подумайте, почему вас обидели. Что именно сказал или сделал другой человек, что вызвало у вас такую реакцию?
* Не принимайте все близко к сердцу. Помните, что другие люди имеют право поступать так, как им хочется.
* Подумайте о своих ожиданиях. Возможно, вы ожидаете от других слишком многого.
* Ваши чувства - это ваша ответственность.
* Не можете простить - не прощайте, но не живите обидой, отпустите и живите дальше.
Конечно, не всегда легко перестать обижаться. Это требует времени и усилий. Но если вы действительно хотите улучшить свою жизнь, то стоит попробовать.
