С синдромом хронической усталости знакомы многие из нас. И даже дети, которые страдают от тяжёлых умственных, психологических и физических нагрузок в школе. Что уж говорить о взрослых?!
С хронической усталостью знакомы не только городские жители, но и селяне. Тяжёлый физический труд, экологичная еда, чистый воздух и вода не делают жизнь селян долгой и радостной, а тем более здоровой. Жители городов и мегаполисов ещё больше подвержены хронической усталости. Она накапливается от суеты, многочисленного народа в транспорте, нагрузок на работе, от одиночества, от неумения уйти от неминуемой конфликтной ситуации на работе или в семье.
Как проявляется синдром хронической усталости?! Главным симптомом хронической усталости является чувство разбитости и усталости даже после сна, даже если он был полноценным. Вторым симптомом является нарушения сна: он становится прерывистым: пробуждение может наступить через час после засыпания, в середине сна или в ранние утренние часы. Третьим симптомом будут изменения в психоэмоциональной сфере: неуправляемый гнев, приступы агрессии и ярости, раздражительность, вспыльчивость, склонность к депрессии и одиночеству, ограничение круга знакомых и друзей, уединение и замкнутость.
Четвёртым симптомом являются снижение на этом фоне иммунитета: любые инфекции легко "цепляются" и тяжело и долго лечатся: простуды становятся частыми, ангины, фарингиты, трахеобронхиты , боли в животы, пониженный, а иногда наоборот повышенный аппетит , чувство стеснения в груди и одышка, мышечная слабость, ломота и тяжесть в спине, развивается привычка ничегонеделания. Особенно тяжело переносят хроническую усталость дети, чей организм не готов к большим нагрузкам как в школе, так и вне её. Мы имели дело с детьми, у которых развились галлюцинации и другие психические отклонения.
Так как же избавиться от хронической усталости? В первую очередь, тибетская медицина рекомендует улучшить СОН, далее устранить спазмы мышцы всего тела. Они не бывают на ограниченном участке тела. Глубокий точечный массаж всего тела, иглоукалывание, вакуум- терапия, правильная фитотерапия (состоящая из одно- или многосоставных сборов лекарственных растений, например женьшеня, и многие другие методы избавят вас от синдрома хронической усталости.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые публикации о здоровье от экспертов тибетской медицины из клиники НАРАН.