• «Надя, если я заблокирую бывшего, то буду выглядеть, как слабачка»
• «Блокируют только школьницы»
• «Вдруг он подумает, что слишком важен для меня/расстроится/обидится…»
… говорят мои клиенты, которые вроде бы хотят завершить токсичные отношения, но продолжают общение или «слежку» за бывшими в соцсетях.
Знаешь, кто на самом деле автор этих «аргументов»?
Зависимый мозг.
Этот товарищ на выдумку хитёр и генерирует всё новые отговорки, которые не дают «слезть с иглы» любовной зависимости.
Потому что каждый контакт — это новая доза вещества, которого он так жаждет. О природе любовной зависимости писала тут.
Если ты не знаешь, блокировать ли бывшего, тест для тебя.
Ты принимаешь решение не проверять его соцсети и страницы его окружения, не читать сообщения от него, не писать и никак не интересоваться его жизнью и… делаешь это.
Возможно, тебе непросто. Но ресурсов здоровой части личности достаточно, чтобы избегать контактов. В этом случае тест пройден, и ты можешь не блокировать бывшего.
Если же без блокировки ты день за днём, неделя за неделей, месяц за месяцем продолжаешь качаться на невыносимых эмоциональных качелях… Тест временно провален.
Временно, потому что блокировка — первый шаг к исцелению. И я верю, что однажды ты его разблокируешь, если захочешь, и не будешь испытывать ничего, кроме лёгкой ностальгии по прошлому.
А для этого важно:
• Заблокировать бывшего.
• Пройти все стадии принятия расставания по Кюблер-Росс.
• Прожить эмоции.
• Принять суть этого человека.
• Вернуть эмоциональные инвестиции.
• Исцелить поле травмы, возвратить ресурсы, взрастить здоровую часть личности. Записывайся на консультацию тут, и мы вместе пройдем этот увлекательный путь✨.
Желаю свободы от деструктивных отношений! (оригинал статьи можно найти здесь в моём телеграм-канале)
© Надя Ястребова, с любовью🤍
Больше, откровеннее и интереснее в телеграм-канале Сексолог Надя Ястребова 18+ (более 70k подписчиков)