Как я уже писала в одной из моих статей, моя свекровь сейчас живет в Иране. У нее небольшая вилла на берегу Каспийского моря. Сегодня ей 89 лет и она полна энергии, всегда жизнерадостна и добра. В чем секрет? Оказывается тут дело не только в питании и физических нагрузках.
Детство и юность моя свекровь провела в Канаде и Англии. Уже, будучи взрослой женщиной, решила уехать в теплые края. Дети выросли, поэтому уже могла спокойно пожить так, как ей хотелось. Понравился Иран тем, что там круглый год фрукты, свежие овощи, зелень. А это очень нужно людям, тем более в возрасте. Хотя слушая ее, понимаю, что важнее для здоровья то, что у вас на душе.
Моя свекровь никогда не «копается» в прошлом, не вспоминает ошибок молодости. «Зачем? Пусть все остается там. Жить надо сегодня». Действительно, перебирая в памяти все неудачи, все плохое мы невольно снова впадаем в депрессию. А жить надо сейчас, любоваться цветами, голубым небом, солнышком, радоваться первым снежинкам.
Нельзя завидовать молодым и вообще людям. Ничто не разрушает нашу психику, как зависть. Часто человек завидует успеху, красоте, деньгам, счастью и еще чему-то. «Зачем искать что-то хорошее у других? Посмотрите на себя. У вас это все тоже есть».
Мы часто слушаем своих «подруг», с каким выражением лица они рассказывают о том, что кому то удалось купить квартиру, заработать миллион, съездить на крутой курорт, похудеть, найти молодого любовника или еще что-то. Рассказал вам человек, надо просто порадоваться за него. А чему завидовать? Просто так никому ничего не дается. Чтобы всего это добиться ему пришлось немало потрудиться, может даже чего-то лишиться. Думаю, что у каждого есть что-то такое чему можно порадоваться.
Пусть у вас другие маленькие удачи, но это уже ваше достижение. Радуйтесь за себя. Это поднимет настроение и самочувствие.
Не нужно ни какого надеяться. Надо стараться жить своими силами. Пусть получается порой не очень. Но все сделали сами. Ни на кого не надеялись, никого не ждали. Просто делали, как получается. Когда ждешь кого-то, или чье-то помощи, то теряешь свое время. Еще во время ожидания мы невольно нервничаем, звоним, спрашиваем, напрягаем других. К вам как бы возвращается негатив от другого человека. «А зачем вам нужен лишний негатив? Лучше постараться сделать самим. Тем более сегодня сервис услуг развит, если что-то не получается сделать самой, можно набрать номер телефона, приедут в нужное время, все сделают».
Часто пожилые люди требуют внимания от молодых. Просят что-то нереальное, требуют внимания, ждут, когда они явятся и все сделают за вас. «Это у нас много свободного времени на пенсии. Дети всегда заняты. У них работа, семья, проблем достаточно. Зачем нервировать кого-то и досаждать. Если приехали сами и увидели что можно помочь. Это совсем другое дело».
Моей свекрови повезло, у нее есть сестра-двойняшка, они всегда вместе. Сначала всегда были «не разлей вода» в детстве. Потом жили своими семьями, но даже тогда были рядом. Потом похоронили мужей, дети разъехались и теперь снова живут вместе. Вот и живут спокойно вместе. Вместе все обсуждают, проводят досуг, вместе путешествуют. Может это еще дополнительный плюс долголетию. Всегда на позитиве, всегда в хорошем настроении.
Не знаю в чем секрет долголетия, но к совету свекрови я все же прислушалась. Вот хочется и мне в 90 лет хорошо выглядеть, быть в добром здравии и здраво мыслить.
Спасибо за то, что дочитали. Буду рада услышать и ваше мнение. Не забудьте подписаться, чтобы мы могли продолжить дискуссию.