7 признаков токсичного общения.
Токсичные отношения — это взаимоотношения, которые наносят вред психическому, эмоциональному и физическому здоровью.
Как понять, что общение является разрушающим?
Несмотря на то, что это не всегда просто заметить, есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание.
1. После общения с партнёром ты чувствуешь себя, уставшим разбитым и пустым.
2. Тебе хочется оправдаться за свои мысли и поступки.
3. Ты часто прокручиваешь ваши разговоры в своей голове.
4. Ты ощущаешь себя маленьким, жалким и ранимым.
5. У тебя присутствует чувство вины.
6. Ты начинаешь сомневаться в себе, правильности выбора и твоя самооценка снижается.
7. Ты чувствуешь тревогу и неуверенность.
Не всегда общение, после которого возникают эти ощущения, является токсичным, но они могут быть первыми сигналами о том, что что-то не так.(оригинал статьи можно найти здесь в моём телеграм-канале)
© Надя Ястребова, с любовью🤍
Больше, откровеннее и интереснее в телеграм-канале Сексолог Надя Ястребова 18+ (более 70k подписчиков)