Проработка психологических травм — это непростой, но важный процесс. О том, насколько это важно лично для него, каждый решает сам. Ведь каждый волен выбирать, как с чем и в каком состоянии он хочет жить свою жизнь.
Представьте, что ваша душа — это прекрасный сад. В нём много разных растений, каждое из которых символизирует ваши воспоминания, чувства, опыт. Но иногда в этом саду появляются сорняки — это и есть ваши травмы. Если их не удалять, они могут медленно, но верно, захватить большое пространство сада, не давая полноценно расти и развиваться другим, дающим вам радость и счастье, растениям.
«Ну, а если конкретнее? Для чего конкретно в уход за садом своей души стоит вкладывать усилия?», - спросили, наверное, какие-то читатели этого текста.
Вот для этого, например:
- Чтобы эмоционально чувствовать себя лучше. Как садовник, который радуется красоте своего сада, вы тоже заслуживаете гармонии в душе. Очищение своего "сада" от "сорняков" травм поможет вернуть радость и лёгкость жизни.
- Для крепких отношений. Представьте, что каждое новое знакомство — это попытка объединить два сада в один. Если один из садов полон сорняков, их распространение на второй сад становится неизбежным. Проработка травм помогает создать здоровое пространство для отношений, где два "сада" могут процветать вместе.
- Для полноты жизни. Ваш "сад" — это источник вашей жизненной энергии. Когда он ухожен и свободен от "сорняков", вы можете полностью наслаждаться каждым моментом, собирать "плоды" своих достижений и радоваться каждому новому "цветку" в своей жизни.
- Для физического здоровья. Наши тела часто отражают состояние нашего "внутреннего сада". "Сорняки" травм могут вызывать стресс, бессонницу и даже физические болезни. Забота о своей душе может помочь и в восстановлении физического здоровья.
- Для личностного роста. Как деревья в саду, которые стремятся к свету и растут, преодолевая преграды, проработка травм позволяет вам развиваться, учиться и становиться сильнее. Это шанс узнать себя глубже и лучше.
- Для укрепления уверенности в себе. "Сорняки" травм могут подавлять вашу уверенность, создавая внутренние сомнения и страхи. Удаление этих "сорняков" возвращает чувство собственной ценности и уверенности в своих силах.
- Для лучшего восприятия будущего. Проработка травм освобождает ваш "внутренний взгляд", позволяя видеть будущее в более ярких и оптимистичных тонах.
- Для принятия себя: Каждый "сорняк" в вашем "саду" — это часть вашей истории. Проработка травм дает возможность принять свое прошлое, научиться прощать себя и двигаться дальше.
- Для нахождения состояния внутреннего баланса: "Сорняки" в вашем "саду" могут вызывать внутренний дисбаланс. Проработка травм помогает восстановить этот баланс, привнося гармонию в вашу жизнь.
Проработка травм — это процесс, который требует времени, терпения и, часто, помощи профессионала. Но результаты этой работы стоят того. Ведь кто не мечтает о красивом, ухоженном "саду" в душе, где царит гармония, радость и умиротворение?
С верой в вас, ваши возможности и способности
©Нестерова Лариса, психолог, 2023
Всегда очень рада Вашим откликам, комментариям и сердечкам, которыми вы отмечаете мои публикации! Благодарю за внимание к тексту!
Записаться на психологическую консультацию можно по телефонам и мессенджерам: +79609850834, +79963962674 и ЗДЕСЬ
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru