Топ 5 причин отказаться от сахара

Сахар - "белая смерть", это не новость ни для кого. Еще наши бабушки говорили об этом, но мы даже не задумываемся насколько он вреден для нашего организма. Пьем сладкий чай, закусываем печеньем или шоколадкой, и так за 3 приема пищи у нас получается уже более 50гр сахара в день! И это еще не в счет сахар, содержащийся в покупных соусах, соках, йогуртах и многом другом.

Что же будет, если мы сможем взять себя в руки и преодолеть эту зависимость?

1. Нормализация веса. Сахар - одна из главных причин ожирения и висцерального жира вокруг органов. Спустя пару недель вы похудеете на 4-5 кг, ваша кожа разгладится и целлюлит станет гораздо менее заметен. Уйдет отечность, так как сахар задерживает воду в организме и жир начнет топиться.
2. Здоровье сердечно-сосудистой системы. Ваше сердце скажет Вам спасибо, так как уровень холестерина стремительно снизится в организме, как и кровяное давление.
3. Замедлится старение организма. Если вы когда-то задавались вопросом "Влияет ли сахар на нашу кожу?" - Да! И не только на кожу. Сахар запускает процесс гликирования в организме, коллаген перестает усваиваться и не только наша кожа теряет эластичность, но и страдает весь организм. После отказа от "белой смерти" вы буквально помолодеете!
4. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Самый важный пункт, так как наш ЖКТ - это все наше здоровье. Сахар вызывает воспаления в организме, слизистая всего желудочно-кишечного тракта страдает. Сладкие продукты сгущают желчь, появляются проблемы с печенью, следовательно и с поджелудочной. Возникают гастриты в желудке, и это - еще не самое страшное, что может быть. Далее страдает кишечник, а кишечник - это наш иммунитет!
5. Очистка вкусовых рецепторов. Вы испытаете настоящее удовольствие от самой обычной еды, потому что в ваш организм перестанет поступать такой усилитель вкуса и "наркотик". Уже в течение первой недели вы отметите, что полезная еда, которая так тяжело давалась в период употребления сахара, на самом деле безумно вкусная!