По информации издания Science Daily, британскими учёными проведено масштабное исследование генетических данных почти полумиллиона человек, в рамках которого проводился анализ данных о длине теломеров - своеобразных "колпачков", расположенных на концах хромосом и защищающих их от повреждений.
Теломеры - важные биомаркеры старения организма, потому как при каждом делении клеток они становятся короче. Процесс продолжается, пока дальнейшее деление клеток не становится невозможным из-за слишком короткой длины теломеров, что и является причиной клеточного старения.
По данным исследования, увеличивать длину теломеров, а значит, замедлить процесс старения, позволяет регулярная быстрая ходьба. Продлить биологический возраст помогает любая физическая активность, однако такого же положительного воздействия именно на длину теломеров, как быстрая ходьба, другие виды активности не оказывают.
Связь длины теломеров и развития различных заболеваний учёным ещё предстоит изучить, однако уже сейчас известно, что избыточное количество стареющих клеток способно стать причиной развития возрастных заболеваний.
_______________
Подпишитесь на наш канал, поставьте лайк и напишите комментарий, это поможет донести информацию до большего количества людей.