Эрик Берн разработал психотерапевтический подход, который называется транзактный анализ. Такой подход помогает разобраться в межличностных отношениях.
Эрик Берн написал такие замечательные книги, как, например: «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры».
Транзактный анализ помогает понять, как управляется поведение и коммуникация между "взрослым", "родителем" и "ребенком" внутри нас.
Внутренний ребенок - это составляющая часть нашей личности, она представляет наши эмоции, желания, потребности. Когда мы бунтуем, когда говорим "хочу" и идем напролом, когда добиваемся того, чего хотим, когда капризничаем - это так проявляется наш внутренний ребенок.
Внутренний ребенок сохраняет воспоминания о наших прошлых событиях и опыте, которые могут влиять на наши эмоциональные реакции в настоящем. То есть это поведение, те наши привычки которые мы выработали в своем детстве и теперь применяем в своей взрослой жизни.
Внутренний ребенок отражает наши эмоциональные реакции, которые возникают в ответ на события внешнего мира.
Это может быть радость, грусть, страх, игривость и так далее.
Внутренний взрослый - это рациональная, осознанная и аналитическая часть нашей личности.
Внутренний взрослый использует логику, разум и наблюдение, чтобы принимать решения и адаптироваться к ситуации. Он основан на текущей реальности и умеет анализировать информацию, применять логическое мышление и рациональное принятие решений.
Внутренний родитель - это часть личности, которая основана на восприятии и внутреннем представлении наших родителей или других авторитетных фигур. Внутренний родитель может проявляться через внутренние правила, советы, критику, нормы и ценности, которые нам были внушены в детстве.
Он может быть заботливым, строгим, критичным или поддерживающим.
Транзактный анализ предполагает, что мы взаимодействуем с другими людьми и сами с собой через коммуникацию между этих трех состояний - "ребенка", "взрослого" и "родителя". Какая комбинация активна во время взаимодействия, может определить характер нашего общения.
Автор: Наталья Иванова
Психолог, Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru