Наша нервная система — деликатная и нежная структура. При этом она гарантирует связь с внешним миром, не зря ее сопоставляют с телефонной станцией. Эта система очень сложно организована, чтобы обходиться без ежедневной поддержки. И прежде всего ей нужны витамины группы В.
Почему дефицит витаминов группы В так распространен
Трудность в том, что они водорастворимые, легко распадаются и в организме не накапливаются. При этом, принимая витамины группы В с продуктами питания, вы можете не получать их в сбалансированном комплексе и нужной суточной дозировке. Желаете быть уверены, что действительно пополняете недостаток витаминов группы В, есть смысл принимать их в виде пищевых добавок.
Давайте разберемся, почему витамины группы В следует принимать в комплексе, кому их прием очень важен и в какой форме они легко усваиваются.
ТОР-5 полезных свойств витаминов группы В
Витамины группы В — это семья из 8 витаминов, которые в своей формуле содержат азот, нужен всем живым организмам для связывания аминокислот и белков. Каждый из этих витаминов имеет собственную сферу влияния, впрочем, функционируют они взаимосвязано. Именно из-за этого принимать их следует совместно.
Перечислим ТОР-5 полезных свойств витаминов группы В:
- Участвуют в выработке энергии и синтезе нейромедиаторов. Содействуют противодействовать стрессу и усталости. Могут быть использованы для облегчения состояния депрессии или тревоги [1].
- Понижают нагрузку на нервную систему. Содействуют снижению нервного возбуждения, возобновлению поврежденных нервных волокон.
- Активизирует метаболизм. Регулирует окислительно-восстановительные процессы.
- Совершенствуют когнитивные функции. Увеличивают умственную работоспособность; нормализуют память и скорость реагирования.
- Оказывают бьюти-эффект. Влияют на улучшение структуры кожи, ногтей и волос.
Кто испытывает повышенную потребность в витаминах группы В
Витамины группы В — один из самых распространенных видов дефицита витаминов.
Их прием крайне важен при:
- продолжительных физических и эмоциональных нагрузках;
- неадекватном питании и ограничивающих диетах;
- хроническом алкоголизме;
- никотиновой зависимости (у курильщиков);
- использовании пероральных контрацептивов у женщин.
Отметим, что необходимый уровень витаминов группы В в организме значим для молодых людей и особенно — для людей пожилого возраста (в связи со снижением абсорбции витаминов).
Компания «Эвалар» представляет новую разработку — Витамины группы В в легкодоступной [2] форме шипучих таблеток дополненные витамином С и цинком.
Каждая таблетка содержит сразу 8 важных витаминов группы В, причем в особых легко усваиваемых [3] формах и сбалансированных дозах. В составе присутствуют активные (коэнзимные) формы витаминов группы В, такие как метилкобаламин, метилфолат и рибофлавин-5-фосфат натрия. Попадая в организм, обыкновенные формы этих витаминов вначале превращаются в активные и только потом вступают в реакцию. Коэнзимные формы вступают в реакцию сразу и именно поэтому могут использоваться организмом быстрее и эффективнее.
Приготовленный напиток имеет насыщенный апельсиновый вкусом, не содержит консервантов и глютена.
При растворении шипучей таблетки выделяется диоксид углерода, который усиливает поглощающую активность кишечника, увеличивая биодоступность витаминов и минералов [2].
Берегите нервы, принимайте Витамины группы В!
[1] Майкл Рисман. Биологически активные пищевые добавки: неизвестное об известном. Справочник. Арт-Бизнес-Центр, М., 1998. С. 68.
[2] Шевченко А.М. Перспективы производства и применения твердых быстрорастворимых лекарственных форм // Вестник ВГУ, Серия: Химия. Биология. Фармация. 2006. № 2. С. 420–422.
[3] Подтверждено СоГР № AM.01.07.01.003.R.000357.11.20 от 20.11.2020