Мы достаточно много говорим о разрушительных отношениях с нарциссом и психопатом, но пора говорить и о здоровых отношениях. Не ставьте крест на себе и своём будущем только потому что повстречали в жизни абьюзера. Наоборот, имея столько ценной информации, грех не использовать её себе во благо, чтоб устроить счастливую, гармоничнуб жизнь. Если с нарциссом в начале происходит призрачное слияние всех ваших интересов (отзеркаливание, а не потому что он так сильно похож на вас), то в здоровых отношениях есть индивидуальность каждого партнёра. Все разные и это нормально. Не ищите полного слияния. У каждого свои интересы, есть отдельное время, которое каждый посвящает сам себе и своим интересам. Вы знаете, что с нарциссом первое время вы буквальном постоянно вместе. Не ищите такого. Стройте адекватеые отношения. Уважайте свободу друг друга. Стойте твердо на ногах, не фантазируйте, что встретили принца. Отношения это труд. Там, где уважают друг друга и понимают. Если отношения развиваются плавно, без захвата всего вашего пространства, то все идёт нормально. Если нет качелей, взрыва чувств в первый день. Не ищите повтор того, что было с нарциссом, когда колотилось бешенно сердце и вы не знали, что будет дальше. Вы можете говорить : "Я больше не встречу такой химии". Она вам и не нужна, она разрушает здоровье. Это выброс кортизола, гормона, который снабжает энергией организм, когда вам тревожно. Потому, у вас есть все шансы построить здоровые отношения с адекватным человеком. Не ищите идеальных, это всегда обман. Стройте отношения с реальными людьми, у которых есть эмпатия. Это главное. И пускай они не кажутся нам особенными, но это лучше, чем маски и лживая фантазийная любовь, которая заканчивается новой болью.
Но до того, как вы начали новые отношения, полюбите проводить время самостоятельно, чтоб у вас было личное пространство, где вам хорошо. Ваши личные увлечения, время, когда вам приятно. И это пространство должно сохраниться с вами в новых отношениях. Не стремитесь всю жизнь наполнить новым партнёром. Никто не должен ходить с нами за ручку 24 на 7. Это прямой путь в абьюз. Свои пустоты души мы должны напомнить сами, а не новым партнёром. Не стройте иллюзий, что кто-то должен сделать вас счастливым. Сделайте это сами. Чем меньше иллюзий и поиска супер героя, родителя, - тем больше шансов иметь здоровые отношения.
Если вам нужна помощь и поддержка можете оставить заявку на консультацию по ват сап 89126073452
Евгения Саженцева . Психолог практик , богослов .