Первое, с чем нам нужно разобраться, это почему мы кричим на своих детей?
Для крика и срывов может быть несколько причин:
- У вас недостаточно внутренних ресурсов
Плохое самочувствие и систематический недосып. Постоянное чувство усталости делает своё дело и вы срываетесь на крик даже из-за маленькой провинности вашего малыша.
- Нет времени на себя
Если вы постоянно с ребёнком и не имеете даже часа свободного времени, рано или поздно это оставит вас без сил.
- Многозадачность
Много дел в одну единицу времени, а малыш со своими «дай!», «покажи!», «поиграй со мной!» как обычно не вовремя.
- Потеря контроля
Особенно остро ощущают родители, которые строго придерживаются плана. И когда что-то (или кто-то) планы срывает - привет раздражение.
Это может быть внезапная болезнь ребёнка перед поездкой; резкая смена настроения у ребёнка; или банально - в начале прогулки упал в лужу и приходится вместо похода по магазинам менять план действий и идти домой переодеваться.
- Нет выхода негативным эмоциям
Вы держите в себе негатив и не даёте ему выйти. Он копится, копится и вы взрываетесь в самый неподходящий момент.
- Несоответствие ожиданий и реальности
Вы думали, что все дети спокойные, аккуратные и покладистые)
А у вас растёт маленький атаман🤪! И на месте он усидеть не может... и рубашка новая уже с пятном... и вообще несносный ребёнок!
А проблема не в ребёнке, а в том, что ВАШИ ожидания о поведении ребёнка не оправдались.
В ответ на крик, ребенок может проявлять следующие реакции:
Ступор - ребёнок словно заморожен, находится в оцепенении и уже ничего не может сделать.
Бегство - ребёнок пытается убежать от вас или спрятаться, чтобы избежать опасности.
Нападение - ребёнок ругается, кричит, бьет руками и ногами.
Крик на ребенка может привести к следующим последствиям: у ребёнка формируется низкая самооценка, либо обратный вариант - ребёнок как бы обрастает "бронёй" и прячет все свои эмоции глубоко внутри; у ребёнка формируется недоверие к миру; развивается агрессия, а крик становится нормой общения с окружающими.
Что с этим делать?
Выделяем время на себя. Любому человеку нужен отдых, отдых от работы, забот по дому и родительства.
Учимся просить о помощи. Это нормально - не справляться. Это нормально сказать о том, что ты устала. Это нормально если пару часов в день/неделю ребёнок побудет с бабушкой(дедушкой)/тётей/няней.
Если все-таки сорвались на крик - проговорите ребёнку свои эмоции. Например "Сынок, я очень устала и у меня нет сил и болит голова, поэтому я так резко отреагировала на твою шумную игру. Поиграй, пожалуйста, во что-нибудь другое и не такое громкое".
Благодаря озвучиванию своих чувств и состояний вы учите ребёнка эмпатии, а также понимаю своих чувств и эмоций.
В следующий раз, прежде чем вы захотите прикрикнуть на ребенка ответьте себе на несколько вопросов:
1) Чего хочет мой ребёнок?
Возможно, ваш малыш очень хочет сунуть пальцы в розетку... Этого конечно позволить нельзя, но с детьми прекрасно работает способ "Так нельзя... а вот так можно". Предложите альтернативу исходя из возраста ребёнка.
2) Чего именно я хочу от своего ребёнка и как это достичь исходя из сложившейся ситуации?
Например, я хочу чтобы мой второклассник сделал домашнюю работу. Я могу ему сказать "Смотри, сейчас тебе нужно сделать домашнюю работу. Если ты сделаешь её быстро, мы ещё успеем попить вместе чай (поиграть/посмотреть любимый фильм)". То есть, предлагаем что-то приятное что он получит после выполненного дела.
3) Что именно меня раздражает в моем ребенке? Часто дети отражают состояние родителей и обстановку в семье.
4) Как я поступлю в следующий раз?
Проанализируйте произошедшую ситуацию и продумайте план действий на следующий раз. И вам будет проще когда ситуация повторится.
Да пребудет с вами любовь ❤️